B12 erhöht ohne zu spritzen

Die Halbwertszeit von Vitamin B 12 beträgt 450 bis 750 Tage und der tägliche Bedarf liegt ungefähr bei 2,4 bis 2,8 μg. Je nachdem wie viel man über die Vitaminpräparate zuführt, kann man sich ausrechnen, wie schnell bzw. langsam dann der B 12-Spiegel sinkt, wenn man das Präparat absetzt.

Bzw. wenn z.B. wie bei meinem Präparat 2,5 µg B 12 in 2 Tabletten enthalten sind, die ich täglich zuführen soll, würde der Spiegel konstant bleiben. Da man normalerweise ja aber auch noch über die Nahrung noch B 12 zuführt, steigt der Spiegel auf Dauer immer weiter an.