Hallo zusammen,
ich stecke mitten in der Eiweißphase vor OP und bin gerade etwas ratlos. Meine EB hatte mir für die Eiweißphase auf den Weg gegeben max. 1000kcal zu mir zu nehmen. Mahlzeiten dürfen durch Shakes ersetzt werden, müssen aber nicht. Ziel wäre es Kohlenhydrate zu vermeiden.
Nun sieht mein persönlicher Plan so aus, dass ich jeden Tag 2 Shakes trinke und abends mit der Familie Low Carb aber eiweißreich esse. Jetzt bin ich mittelschwer entsetzt, dass alleine die Milch für den Shake 14g KH hat?! Über Tag bin ich somit auf ca. 50g Kohlenhydrate gelandet. Shakes mit Wasser anrühren geht gar nicht.
Ist das im Rahmen oder zu viel?! Die EB meinte nur, ich solle mit dem AZ klären, inwieweit auf den Milchzuckergehalt geachtet werden muss. Das AZ hatte mir bei Verkünden des OP-Termins gesagt "sprechen Sie mit Ihrer EB, was die Eiweißphase ist und wie das abläuft".
Meinungen?
Beste Grüße
Never
ich stecke mitten in der Eiweißphase vor OP und bin gerade etwas ratlos. Meine EB hatte mir für die Eiweißphase auf den Weg gegeben max. 1000kcal zu mir zu nehmen. Mahlzeiten dürfen durch Shakes ersetzt werden, müssen aber nicht. Ziel wäre es Kohlenhydrate zu vermeiden.
Nun sieht mein persönlicher Plan so aus, dass ich jeden Tag 2 Shakes trinke und abends mit der Familie Low Carb aber eiweißreich esse. Jetzt bin ich mittelschwer entsetzt, dass alleine die Milch für den Shake 14g KH hat?! Über Tag bin ich somit auf ca. 50g Kohlenhydrate gelandet. Shakes mit Wasser anrühren geht gar nicht.
Ist das im Rahmen oder zu viel?! Die EB meinte nur, ich solle mit dem AZ klären, inwieweit auf den Milchzuckergehalt geachtet werden muss. Das AZ hatte mir bei Verkünden des OP-Termins gesagt "sprechen Sie mit Ihrer EB, was die Eiweißphase ist und wie das abläuft".
Meinungen?
Beste Grüße
Never