Ich hab zum Glück Loperamid dabei. Wirkt fantastisch.
Intermittierendes Fasten 23/1 - OMAD
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tina0403 schrieb:
Ich hab zum Glück Loperamid dabei. Wirkt fantastisch.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Menno, jetzt habe ich eine Fleischbrühe getrunken Gestern habe ich bis 23:00 Uhr gefuttert. Na ja solange ich nicht zunehme.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Glückwunsch zur Abnahme, liebe Heike!
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MrsBrainshaker schrieb:
Glückwunsch zur Abnahme, liebe Heike!
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
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Gebäck ohne Mehl braucht Fett und Eier damit es pberhaupt nach was schmeckt. In der Regel werden ja auch Nussmehle verwendet
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Waterbottle schrieb:
@*Heike*
Hast Du da ein Rezept für Nusskuchen ohne Mehl und mit Erythryt? Kommt aber wahrscheinlich viel Fett rein, oder? Ob man das Fett wie beim Bananenbrot dann ggf mit Apfelmark ersetzen kann?
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Bei mir läuft es eigentlich ganz gut. Wie ich bereits vermutet habe, ist das Wochenende deutlich härter durchzuhalten als innerhalb der Woche, wenn ich erst ab 15 Uhr zu Hause bin.. bis dahin bin ich ja gut abgelenkt.
Und mein Freund hatte letztes Wochenende versprochen, mich dieses Mal zu unterstützen, sind ja nur ein paar Wochen, aber das hatte er heute wohl wieder vergessen (er ist schlank, braucht über sowas nicht nachdenken) und hat mehrmals angeboten außerhalb was zu essen. Erst am Fisch-Wagen halten, dann unterwegs bei dem Imbiss, ne Manta-Platte oder so und eben auf dem Rückweg beim Griechen was zu holen dabei steht die Gemüsesuppe von gestern noch auf dem Herd.. hab dann im Supermarkt einen Mozzarella-Fächer mitgenommen.. schmeckte aber nur halb so gut, wie ich ihn in Erinnerung hatte.
Das ist echt hart. Und nächstes Wochenende sind wir am Fleesensee, also Kurzurlaub, das wird auch eine Probe! Und dann ab November die ganzen Kekse für Weihnachten, die gebacken werden.. puh!
Aber heute morgen waren schon mal 2,6kg weg seit Montag, das hilft ein wenig am Ball zu bleiben. Noch 400g, dann hab ich mein Tiefstgewicht erreicht..
Jetzt mache ich erstmal die Suppe warm. Schiebe Kohldampf und wir sind gerade erst zur Tür rein. Fast schon zu spät zum Essen. Aber am Wochenende..Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Milli84 schrieb:
Bei mir läuft es eigentlich ganz gut. Wie ich bereits vermutet habe, ist das Wochenende deutlich härter durchzuhalten als innerhalb der Woche, wenn ich erst ab 15 Uhr zu Hause bin.. bis dahin bin ich ja gut abgelenkt.
Milli84 schrieb:
Erst am Fisch-Wagen halten, dann unterwegs bei dem Imbiss, ne Manta-Platte oder so und eben auf dem Rückweg beim Griechen was zu holen dabei steht die Gemüsesuppe von gestern noch auf dem Herd.
Milli84 schrieb:
Und dann ab November die ganzen Kekse für Weihnachten, die gebacken werden.. puh!
Milli84 schrieb:
Aber heute morgen waren schon mal 2,6kg weg seit Montag, das hilft ein wenig am Ball zu bleiben. Noch 400g, dann hab ich mein Tiefstgewicht erreicht..
Milli84 schrieb:
Jetzt mache ich erstmal die Suppe warm. Schiebe Kohldampf und wir sind gerade erst zur Tür rein. Fast schon zu spät zum Essen. Aber am Wochenende..
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Waterbottle schrieb:
@*Heike*
Hast Du da ein Rezept für Nusskuchen ohne Mehl und mit Erythryt? Kommt aber wahrscheinlich viel Fett rein, oder? Ob man das Fett wie beim Bananenbrot dann ggf mit Apfelmark ersetzen kann?
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Den hier könnte man abwandeln
6
Ei(er)
1 Pkt.
Vanillezucker
400 g
Nüsse, gemahlene
2 EL
Paniermehl
2 TL, gestr.
Backpulver
250 g
Zucker
Eier mit Zucker und Vanillezucker sehr schaumig schlagen.
Nüsse mit Paniermehl und Backpulver mischen und unterziehen.
Den Teig in eine gefettete, gebröselte Form geben und im vorgeheizten Ofen bei 175 Grad ca. 65 Minuten backen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Spielt es dabei eine Rolle, welche Nüsse man nimmt? Welche Sorte hat sich da bewährt?Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Milli84 schrieb:
Spielt es dabei eine Rolle, welche Nüsse man nimmt? Welche Sorte hat sich da bewährt?
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Bei Nusskuchen kann man je nach Bedarf wählen zwischen Haselnüsse, Walnüssen, und Mandeln oder einfach nach Geschmack. Verbacken lassen die sich alle gleich gut. Liebe Grüße
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Super Heike, vielen, vielen Dank, der geht!
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Waterbottle schrieb:
Super Heike, vielen, vielen Dank, der geht!
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Woche 1 ist rum, 3,2"kg" weg.
Mir ist elendig kalt bei der Arbeit, ich will eigentlich nur nach Hause oder zumindest in die Sonne. Hier ist auch so ein typischer Montag, ständig fehlt was, gefühlt haben alle schlechte Laune, Hälfte des Personals scheint zu fehlen, ..
Man ey.. meine Füße! Vielleicht muss ich mir doch so Heizeinlagen für die Schuhe besorgen und mehr Strumpfhosen.
Ansonsten ist alles gut. Hunger hält sich in Grenzen, trinke dafür aber auch deutlich mehr. Am Wocheende ist meinem Freund dann auch endlich aufgefallen, dass es mir dieses Mal echt ernst zu sein scheint. Er hat gesagt, dass es für ihn auch ungewohnt ist, aber er versucht mich jetzt besser zu unterstützen. Weniger vom Essen reden, nicht ständig überall anhalten und was zu Essen besorgen/nicht mehr bestellen, wenn er bei mir ist, usw.Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Ich hab zum Glück Loperamid dabei. Wirkt fantastisch.das klingt doch super! Wow, soviel schon! Das ist echt toll. Und gut, dass dein Freund dich jetzt unterstützt.
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