Jo, mach ich. :)
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Adipositas24.de
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MrsBrainshaker schrieb:
Nimm auch nur Lebensmittel, die Dir gut schmecken, dann schaffst Du es leichter und freust Dich auf Dein Essen:-)
Waterbottle schrieb:
Hast Du mal probiert, festere Lebensmittel zu essen um so weniger zu brauchen?
*Heike* schrieb:
Ich esse pro Mahlzeit locker 800 g Eintopf, eine Banane und ein High Protein Pudding für ein Sättigungsgefühl, damit komme ich locker auf meine Makros und Mikros und ich nehme ja noch WLS Primo.
Mellimaus21 schrieb:
Wenn ich mir überlege von max 200g Portionen 23 Stunden ausreichend versorgt zu sein, bekomme ich für mich nur die Antwort Nährstoffunterversorgung ist vorprogrammiert.
*Heike* schrieb:
...aber das Thema hat einen 5 Meter langen Bart :-)
Schäfle schrieb:
Da ist man mal drei Tage verreist und nicht online, schon kriegen Beiträge Bärte...
Mascara schrieb:
Klingt doch lecker.
Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß bei deinem einmal Essen am Tag.
MrsBrainshaker schrieb:
Hallo, da bin ich kein Maßstab wg. operiert vs. nichtoperiert! Ich bekomme heute Abend Besuch und es wird belegtes Brot/Brötchen geben... freu mich schon auf Gemüse in Aspik und Lachs:-)
MrsBrainshaker schrieb:
Mag ich auch gerne;-)
MrsBrainshaker schrieb:
Du kannst essen, was Du möchtest! Ich orientiere mich bezüglich der Kalorien an yazio, das habe ich so eingestellt, dass ich bei wenig Bewegung (schwerbehindert) 1 Kilo pro Woche abnehme.
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