Sättigungsgefühl

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    • Sättigungsgefühl

      Huhu,

      Ich lebe jetzt 19 Tage mit meinem Schlauchmagen und egal was ich esse, lass es Suppe sein, Kartoffelbrei oder ein Stück Brot, ich habe nach den ersten Bissen einen Druck im Bauch, es ist kein schönes Sattgefühl, auch keine Schmerzen, ich hoffe ihr wisst was ich meine. Warte ich eins bis zwei Minuten ist es wieder weg und ich kann das nächste Stück oder Löffel in Mund nehmen.
      Jetzt zu meiner Frage, würdet ihr weiter essen, oder ist das eigentlich das Zeichen für satt? Ich finde es halt ein bisschen wenig was ich dann essen würde, ich müsste dann nach ein Löffel Suppe aufhören.
      Ein richtiges Hungergefühl habe ich nicht. Ich merke nur das ich schwach werde und denke mir, joa könntest ja mal was essen.
      Ach ja, beim trinken habe ich das auch. Nach einen kleinen Schluck merke ich es sofort im Bauch.
    • Ich denke, du solltest dir 20 Minuten Zeit lassen und versuchen, vielleicht insgesamt 2oder 3 Löffel zu essen. Kau gründlich und lange, ehe du es runterschluckst-sogar Suppe. Und erst, wenn die 20 Minuten um sind und der letzte Bissen geschluckt, beginnt die 30minütige Pause, bevor du wieder etwas trinkst.
      Ich habe zwar keinen Schlauchmagen, aber bei mir war es anfangs so, dass es sich nach dem ersten Löffel Essen wie ein „Klumpen“ im Magen angefühlt hat. Bei einigen Lebensmitteln mehr, bei einigen weniger. Brot, Nudeln und Reis esse ich fast gar nicht mehr, Gemüse und das meiste Fleisch gehen gut, Kartoffeln ebenfalls. Wenn Fleisch zu fest ist oder ich nicht gut genug kaue, fühlt es sich auch doof im Magen an. Suppe geht jetzt nach 7 Monaten eine kleine Schüssel, das rutscht gut und ist auch für dich bestens geeignet.
    • Das hört sich für mich so an, als würde Luft mit in den Magen gehen, wenn du schluckst. Beim trinken versuch es Übergangsweise mit einem Strohhalm. Beim Essen versuche kleine Happen zu nehmen und langsam und sehr gut zu kauen. Lass dir wirklich Zeit. 20 min sind lang, aber die darfst du dir ruhig nehmen. Es ist gut, dass du so aufmerksam bist.
      Ich habe das heute noch manchmal, wenn ich Suppe esse. Da kommt Luft mit rein und ich bin da manchmal etwas schludrig. Da schimpft mein Schlauch auch nach knapp 2 Jahren noch.
    • Guten Morgen,
      da du gerade mal knapp 3 Wochen operiert bist, denke ich du bist einfach noch sehr geschwollen. Da drückt das schon mal ordentlich. Hast du schon mal mit deinem AZ gesprochen?

      Ich hab zwar einen Bypass, bei mir war das aber die ersten Wochen auch so. Ich hab nach 3 Löffeln Suppe etc. nichts mehr essen können. Selbst beim Kostaufbau (8-10 Wochen nach OP) war nach 3 Nudeln Schluss. Da musste ich echt ein paar mal am Tag essen, bin da täglich auf 500 kcal gekommen, inkl. 1 Eiweißshake (diesen hab ich auch über den Tag getrunken, auch da war nach 2-3 Schluck Schluss).
      Liebe Grüße, Sabse

      22.10.2013 Magenbypass-OP mit 142 kg -> 74 kg abgenommen

      WHO´s:
      10/2015 -> Fettschürzenresektion
      08.10.2018 -> Bruststraffung und Liposuktion beider Oberschenkel
      12.03.2019 -> Oberschenkel- und Oberarmstraffung
      13.09.2021 -> Bauchstraffung
    • Ich hab es am Anfang so gemacht wie Sabse, mit dem Eiweißshake. Den habe ich auf zwei Portionen aufgeteilt und abstehen lassen, das war ganz wichtig. Also der Schaum und die Blubberbläschen mussten komplett raus sein.
      Ich bin nach 4 Wochen inkl. Fresubin im Kaffee und Shake auch auf ca 700 kcal gekommen, wenn überhaupt. Die Mengen waren am Anfang wirklich winzig.
      Wenn es gedrückt hat, hab ich aufgehört, egal wieviel oder wie wenig ich gegessen habe. Beim Trinken ging über Monate nur 3 kleine Schlückchen auf einmal. Das war sogar bis vor nicht so langer Zeit bei mir so. Jetzt gehen auch mal 100 ml am Stück, kurze Pause und dann geht es weiter.
    • Ich habe mir vor der OP 3 Sorten Eiweißshakes gekauft, die haben mir auch wirklich gut geschmeckt und ich dachte, nach der OP das wird ein Klacks mit dem Eiweiß. Seit der OP kann ich dieses Zeug aber nicht mehr trinken. Aus dem Krankenhaus habe ich eine Dose Fresubin mitbekommen, davon rühre ich mir was in den Kaffee. Aber das ist natürlich viel zu wenig. Versuche "viel" Quark zu essen.
      Mit dem Essen, ehrlich gesagt habe ich ein bisschen Angst das ich mir meinen Grundumsatz kaputt mache, aber wahrscheinlich geht das so schnell nicht oder?
      Naja, nach knapp 3 Wochen kann ich wahrscheinlich noch nicht so viel erwarten, aber ich weiss ja das es besser und mehr wird.
    • Das ging mir ähnlich. Fresubin hat mir hier auch sehr geholfen, du kannst auf einen Kaffee locker 4 Messlöffel Fresubin Pulver packen. Das sind dann schon 20g Eiweiß. Wenn du davon 3 am Tag trinkst, hast du schon ohne weitere Mahlzeiten das Minimum drin.
      Dazu noch ein bisschen was aus den Mahlzeiten und es passt. Mein AC war zumindest absolut zufrieden damit.
      Beginn MMK Dezember 2019 - 134,5 kg auf 1,69 m

      10. November 2020 - 99,9 kg endlich UHU :love:

      Ziel erreicht - Normalgewicht
    • Es hat so einen fiesen Beigeschmack, finde ich. Allerdings trinke ich Kaffee schwarz, seit ich 14 bin. Milch wird da niemals drin landen. Also verteile ich es auf mehr Kaffee morgens und nachmittags :thumbsup:
    • Also ich trinke täglich 4 Tassen Kaffee mit Milch und 2 Messlöffel Fresubin. Anders würde ich auf gar keinen Fall auf meine Eiweißmengen kommen, keine Chance. An manchen Tagen muß ich das Fresubin in einem Kaffee erhöhen, auf 4 Messlöffel. Weil ich z.B. wie jetzt gerade keine Eier mehr sehen kann. Und das abendliche Ei wegfällt. Also mit Fresubin auffüllen, was da flöten geht.
    • Im Moment kann ich da auch nur einen Löffel in meinen Kaffee machen, aber der ist wenigstens gehäuft. :thumbsup: da muss ich unbedingt noch dran arbeiten. Ich versuche auch Fisch zu essen und ich bin überhaupt kein Fischesser! Da bin ich schon sehr stolz auf mich. 8) Es wird schon werden. ich habe hier schon oft gelesen, dass man sich am Anfang mit dem Eiweiß nicht soooooo verrückt machen muss, dass das alles mit der Zeit kommt.
    • Mascara schrieb:

      Mit dem Essen, ehrlich gesagt habe ich ein bisschen Angst das ich mir meinen Grundumsatz kaputt mache, aber wahrscheinlich geht das so schnell nicht oder?
      Bei mir war er ca. nach einem Dreiviertel Jahr geschrottet. Ich habe es aber gleich gemerkt, weil ich einen Stillstand hatte. Das Ergenis damals waren 918. kcal. heute sind es 745 kcal. Aber keine Angst, sehr so oft passiert das scheinbar nicht.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze: