Intuitives Essen

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    • LisaIntuitiv schrieb:

      Ich war erstaunt, dass dieses Thema hier bisher leider gar keine Beachtung gefunden hat..
      Weil wir hier (oder die meisten) schon alles durch haben, auch das intuitive Essen!
      Die meisten hier haben Adipositas, viele per magna, sind essgestört, haben Binge-Eating, Esssucht, sind Volumenessen und werden nicht mehr satt und und und. Viele von uns haben/hatten gleich mehrere dieser Faktoren.
      Da hilft auch kein intuitives Essen mehr, das hilft nur bis zu einem gewissen Punkt bei gewissen Faktoren, wenn man die noch erfüllen kann.

      Generell ist IE toll und wichtig, auf jeden Fall, aber so als Neuling in ein Forum zu kommen, welches du überhaupt nicht kennst, dessen Mitglieder und ihre Vergangenheit du nicht kennst und dann IE raushauen, als wäre das DIE Methode, kommt hier nicht gut an.

      Ich kenne Mareike sogar persönlich, vor vielen Jahren, da war sie noch unbekannt und klein, noch keine Ärztin. Habe sie begleitet und ihren Kurs damals als eine der ersten gemacht, in meiner Verzweiflung. Sie war und ist sehr nett und kompetent und hat ein tolles Gewicht, ihr Wohlfühlgewicht und ist keineswegs zu dünn, sondern hat ein gesundes Idealgewicht, welches völlig in Ordnung ist. ABER sie hat sich im Laufe der Jahre zur Werbeikone gemacht, ihr Programm mannigfach verändert, ausgebaut und setzt auf Umsatz, was auch vielen aufstößt. Ist aber ihr gutes Recht, Geld zu verdienen. IE IST gut, nur die Art und Weise, wie sie es jetzt vermarket, finde ICH nicht mehr gut.

      Der Kurs selber war toll und sehr hilfreich, gerade die Meditationen, die Audios, die ganzen Infos. Sie kennt sich wirklich aus.

      Es ist schön, wenn DU damit Erfolg hattest, aber in ein doch eher Operierten-Forum reinzuschneien und so einen Beitrag zu verfassen, ohne das Forum und seine Mitglieder zu kennen, sich mal ein paar Wochen zu beteiligen, vorstellen und uns kennenlernen? Das funktioniert eher weniger und wäre besser angekommen, bzw. überflüssig gewesen, wenn du uns kennengelernt hättest.

      Dir alles Liebe und Gute und bleib du auch gesund.
      Grüße von Tanni
      RNY-Magenbypass am 24.06.20
      Mein Bypass-Tagebuch
    • @Tanni1971

      Da schließe ich mich Heike völlig an: schön geschrieben und was für ein tolles neues Profilbild!
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.
    • @Tanni1971
      Danke für deine auch für mich schön geschriebenen Ausführungen. So kann ich die Reaktionen verstehen und mir war nicht klar, dass mein Beitrag nicht so passend ist, weil es auch andere Topics wie Intervallfasten, WW etc. gibt. Aber du hast natürlich Recht, hätte ich zunächst etwas geschaut, was hier los ist, hätte ich anders geschrieben. Ich war etwas überschwänglich und dachte, "vielleicht kann ich mit meinen Erfahrungen hier jemanden helfen"....

      Etwas anderes wollte ich auch gar nicht!

      Zum Impressum meines Blogs: Da steht mein Mann, da er ein Gewerbe angemeldet hat. Eine Webseite kostet auch Geld, so dass ich durch die Provisionen ungefähr meine Kosten wieder drin habe. Die investierte Zeit bekomme ich so in der Form nicht ansatzweise ausgeglichen. Aber mir ist es das wert, weil ich überzeugt bin und denke, dass dieses Programm noch vielen helfen wird!
    • LisaIntuitiv schrieb:

      Eine Webseite kostet auch Geld, so dass ich durch die Provisionen ungefähr meine Kosten wieder drin habe.
      Bemühst Du einen Webdesigner ? Webhosting bekommst Du doch schon für 5, Euro im Monat
      all-inkl.com/webhosting/privat/

      Es ist doch auch legitim Geld zu verdienen. Aber die paar Leutchen, die hier ohne OP abnehmen, habe ihre Methode der Wahl auch schon.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:
    • Moin zusammen :hallo:

      also ich höre regelmässig die kostenlosen Podcasts von Dr. Mareike Awe auf Spotify und hatte mir auch schon das Buch dazu gekauft.

      Ja, es ist viel Mindset-Arbeit und auch eine Hilfestellung das Emotionale Essen zu bändigen bzw. sich mehr mit sich selbst auseinander zu setzen. Ich liebe ihre Podcasts und das fröhliche und natürliche Wesen von Mareike Awe.

      Das Programm selbst ist mir persönlich zu teuer, denn ich hatte vor meiner Magen OP alleine schon bei den WW für die gesamte Laufzeit, anmelden, abmelden, anmelden über stolze 3.500 € bezahlt. Ich hatte mir damals einen Auszug für meinen OP Antrag geben lassen, zudem habe ich auch noch 600 € zu einem späteren Zeitpunkt für Metabolic Balance bezahlt usw....daher war ich sehr glücklich mich nicht mehr einem kostenpflichtigen Programm anmelden zu müssen.

      Da ich einen Hang zum emotionalem Essen habe, durch gewisse unschöne Situationen, die sich nach und nach wieder zum positiven geregelt haben, möchte ich mich ganz gezielt mit meinem Essverhalten, ganz für mich persönlich auseinander setzen und alles mal aufschreiben ... Mein Gehirn ist mit meinem Magen im Moment nicht im Einklang, so würde ich es beschreiben. Zumal ich meine Portionsgrößen nie wirklich ausgereizt habe und immer noch eine Sättigung verspüre nach 150-170 gr. je nach Konsistenz auch nach 6 Jahren post Op.

      Es ist vllt auch besser wirklich erst dann zu essen, wenn man ein Hungergefühl verspürt und nicht so, weil das früher immer so getaktet nach einer Uhrzeit war, also ist intuitives Essen gar nicht mal so verkehrt...

      LG <3
      Sleeve: 16/03/16, Abnahme: -65 kg, WHO: BDS: 08/05/19 :love: <3
    • Hallo @Ma Cherie,

      über Bücher vom Intuitiven Essen bin ich das erste Mal für ungefähr 15 Jahren gestolpert. Ich habe mir damals ein Onlinebuch gekauft und kleine Erinnerungskärtchen ausgedruckt.
      Ich finde Intuitives Essen eine sehr gute Wahl für mich. Für andere kann es die volle Katastrophe sein, weil denen Listen und Regeln einfach große Sicherheiten geben.

      Wie läuft es den bei dir mit dem Intuitiven Essen? Hilft es dir weiter, so wie du es dir erhofft hast?
      Ich habe sehr, sehr lange gebraucht ..... viele Diäten, einen Schlauchmgen, verrückte Regeln, eine Essstörung, Zunahme - Abnahme mit Schlauch ..... bis ich dem Intuitiven Essen schlussendlich wirklich vertrauen konnte.

      Heute lasse ich intuitiv das Frühstück weg, weil ich noch nie Frühstücken mochte. Ich nehme es mit dem Intervallfasten auch nicht mehr so streng. Eine große Essenspause zwischen Abendessen und Mittagessen ist es immer noch.
      Aber mal sind es nur 10 Stunden, mal 16 oder 17 Stunden, es ist alles kein Beinbruch mehr und das schlechte Gewissen, gegen Regeln zu verstossen wird immer kleiner. :D


      Ich habe mit der Zeit gemerkt, das man selbst gar nicht mehr merkt, wievielen Regeln man sich im Laufe der Gewichtskarriere unterworfen hat, ohne es als Regeln wahrzunehmen.
      Aber wenn man mit sich hadert, ein schlechtes Gewissen macht oder verzweifelt nach Restriktionslösungen sucht wenn man vermeintlich zuviel gegessen hat ..... ja, was ist es dann den anderes,
      als das schlechte Gewissen, weil man gegen Regeln verstossen hat, die einen selbst nicht als Regeln in den Sinn kommen.

      Was ich damit sagen will, nicht aufgeben. Jeder Stein der sich in den Weg stellt, ist eine kleine Lektion und danach macht man es meistens besser. Wenn nicht, na dann stellt sich der gleiche Stein halt nochmal in
      deinen Weg. Ist nicht weiter tragisch .... ich wünsche dir auf alle Fälle ganz viel Erfolg, für deinen eigenen Weg.
      Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur