Hallo zusammen,
ich fange jetzt quasi mit dem MMK an und bin aktuell fleissig dabei, Termine für die relevanten Untersuchungen usw. zu besorgen.
Ein elementarer Bestandteil ist ja die Bewegung/der Sport. Im Erstgespräch mit dem KH wurde mir gesagt, die Hälfte der 2,5 Wochenstunden darf ich alleine machen und dann von jemandem bestätigen lassen. So weit so gut, ich bekomme nächste Woche mein Peloton-Bike, damit schaffe ich das locker.
Bei der anderen Hälfte, 1,25 Wochenstunden bescheinigter Sport, wird es schon schwieriger. Reha-Sport wäre eine Option, da habe ich mich aber noch nicht beschäftigt. Ich würde lieber Kieser-Training machen. Das hatte ich ohnehin vor (bereits bevor ich mich ans AZ gewandt habe) und würde mir jetzt auch sehr gut tun (ich habe vor ein paar jahren bereits sehr erfolgreich Kieser gemacht - und u.A. 15 KG abgenommen...). Als ich meinen Arzt danach fragte, fand der das jetzt eher mittelgut. Er meinte, das Kieser-Training enthalte zu wenig (bis keine) Ausdauer- und zu viel Kraftelemente. Er war also skeptisch, dass Kieser gut fürs MMK wäre.
Das kann ich ehrlich gesagt nicht verstehen, verstehe ich Kieser doch als "Gesundheitssport". Und mehr Muskelmasse verbrennt auch mehr.
Wie seht ihr das? Macht hier jermand Kieser im MMK oder kennt sich da jemand aus?
Dank und Gruß
ich fange jetzt quasi mit dem MMK an und bin aktuell fleissig dabei, Termine für die relevanten Untersuchungen usw. zu besorgen.
Ein elementarer Bestandteil ist ja die Bewegung/der Sport. Im Erstgespräch mit dem KH wurde mir gesagt, die Hälfte der 2,5 Wochenstunden darf ich alleine machen und dann von jemandem bestätigen lassen. So weit so gut, ich bekomme nächste Woche mein Peloton-Bike, damit schaffe ich das locker.
Bei der anderen Hälfte, 1,25 Wochenstunden bescheinigter Sport, wird es schon schwieriger. Reha-Sport wäre eine Option, da habe ich mich aber noch nicht beschäftigt. Ich würde lieber Kieser-Training machen. Das hatte ich ohnehin vor (bereits bevor ich mich ans AZ gewandt habe) und würde mir jetzt auch sehr gut tun (ich habe vor ein paar jahren bereits sehr erfolgreich Kieser gemacht - und u.A. 15 KG abgenommen...). Als ich meinen Arzt danach fragte, fand der das jetzt eher mittelgut. Er meinte, das Kieser-Training enthalte zu wenig (bis keine) Ausdauer- und zu viel Kraftelemente. Er war also skeptisch, dass Kieser gut fürs MMK wäre.
Das kann ich ehrlich gesagt nicht verstehen, verstehe ich Kieser doch als "Gesundheitssport". Und mehr Muskelmasse verbrennt auch mehr.
Wie seht ihr das? Macht hier jermand Kieser im MMK oder kennt sich da jemand aus?
Dank und Gruß
Glücklich,
wer mit den Verhältnissen zu brechen versteht, ehe sie ihn gebrochen haben!
Franz Liszt
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Franz Liszt