Ernährungstherapie - erst gesünderes, dann leichteres Leben

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      Gestern war ich zu nichts mehr fähig. Nach 18 Stunden Anreise war ich da. Leider war es im Bus mit Schlafen nichts. Zum einen war mein Platz oben im Doppeldecker zum anderen meine Sitzlehne kaputt. Sobald man sich angelehnt hat ist sie zurückgegangen. Dann haben so ein paar Schweitzer Jugendliche bis 4 Uhr noch Party gemacht. Gestern hatte ich dann Koofschmerzen vor Müdigkeit ubd muss so bemittleidenswert ausgesehen haben, als ich angekommen bin, dass bei mir nur Kurzprogramm gemacht wurde ubd ich mich dann erst mal 2 Stunden hinlegen sollte.

      Ansonsten finde ich die Gegend hier schon mal schön. Die Klinikabläufe hier sind sehr starr, aber damit werde ich mich arrangieren. Das Team ist bisher auch ganz nett, meine somatische Ärztin Top und sie konnte auch was mit den Problemen beim Sleeve anfangen. Anders als die EB hier. Gestern Abend wurde mir ne Pizza hingestellt...total sinnvoll vor allem wenn ich vorher angerufen habe und gesagt habe, dass ich keine Tomaten vertrage. Das hatte sie vergessen zu notieren. Heute hatte ich dann Termin bei uhr und auch die Sachen vom AZ dabei wo infos zu Lebensmitteln, Protein und Mengenangaben stehen. Wollte sie aber gar nicht reingucken. Sie ist nur den Mittagsplan durchgegangen und ja....das wird ein Abenteuer...vieles habe ich ja noch gar nicht ausprobiert und bin nervös, weil wenn ich Dumpings kriege ich ja sofort einschlafe.

      Leider haben die hier auch nur glutenfreies Weißbrot und das hat nicht nur null Nährwerte sondern ich vertrage es auch nicht mehr. Gestern Abend habe ich ein Dumping von nem glutenfreien Haferbrot bekommen, was ich vom Reiseproviant noch mit hatte.

      Somit gibt es für mich morgens gabz kreativ 100 gr. Magerquark mit Collagen. Das habe ich mir verhandelt, denn man darf nichts in den Speisesaal reinnehmen und auch nichts mit raus.

      Heute Mittag hatte ich dann einen überwältigenden Teller. Obwohl ich jetzt schon x Mal gesagt habe wie viel ich essen kann, wollen oder können die keine kleinere Portion auf den Teller packen.

      Vor morgen habe ich etwas Panik, denn heute Schwein war schon nicht der Brüller (hier gibt es leider viel Schwein), Rindfleisch vertrage ich auch nur als Hack, zu faserig, tja und morgen soll ich dann Hirschgulasch essen...Lösung der EB ist, wenn das fleisch faserig ist soll ich länger kauen. Wäre das nur so einfach....Aber die 5 Wochen kriege ich auch um.

      Mit dem Essen hier komme ich nicht mal annäherend auf meine Proteinmenge, und Zwischenmahlzeiten kann man auch nicht mitnehmen. Ich habe mir daher einmal WPG-85 Südamerikanische Kirsche mitgenommen und habe auch No Whey Pro Salzkaramell da. Beides ist mir zu süß, aber da muss ich jetzt die nächsten Wochen durch, ich wollte nicht noch mehr einpacken. Zu Hause habe ich ja neutrale Pulver. Und dann habe ich eben noch das Kollagen mit.

      Ansonsten ist hier alles noch im Corona Modus. Alles was Gruppen sind ist mit Maskenpflicht.

      Sonst komme ich jetzt weiter an. Morgen habe ich die Einführung in die ersten Bewegungsprogramme ja und dann schauen wir mal wo die Reise hin geht.