Hallo Ihr Lieben,
heute mag ich mich mal ne Runde ausheulen, mir geht es im Moment nicht soooo gut.
Wie der Titel es schon sagt, mein Hunger und auch das Frieren machen mich im Moment echt fertig und kosten irgendwie echt viel Kraft.
Der Hunger war ja leider schon 2 Wochen nach der OP wieder da, mein schlimmster Feind. Das war er nämlich auch vor der OP schon. Da war es ernsthaft so, das ich mich total vollgefressen haben konnte, und trotzdem nach 3,5 h wieder Hunger, also wirklich Hunger, nicht Appetit hatte. Spätestens nach 4 h musste ich wieder was essen.
Und so ist es jetzt auch. Auch wenn ich mich ausreichend satt esse, ich halte keine 4 h mehr durch. Inzwischen esse ich 5 mal täglich und kämpfe trotzdem phasenweise immer wieder mit Hunger. Ich esse um 7.30, um 10.00, um 12.00 um 15.00 und um 18.30 Uhr. Länger bekomme ich die Abstände einfach nicht mehr hin.
Gott sei Dank halte ich mein Gewicht, ein bisschen geht es sogar manchmal noch runter. Aber dieser ewige Hunger macht mich echt fertig. Wenn ich hungrig esse, dauert es auch wirklich lange, bis die Meldung im Hirn ankommt, das Essen an den Magen geliefert wurde.
Ich esse wirklich langsam, aber ich kann oft nur mit Disziplin eine Mahlzeit beenden, obwohl ich noch nicht die Sattmeldung habe, weil ich weiß, die Menge reicht eigentlich. Und meistens kommt dann auch irgendwann die Sättigung.
Und manchmal reicht es dann auch gerade eben so...Aber mehr essen möchte ich auch nicht, ich will einfach nicht, das mein Magen noch größer wird, ich finde meine Portionen im Vergleich zu manch anderem hier schon ganz schön groß. Ich habe einfach Angst, das er größer und größer wird und ich irgendwann wieder dick werde.
Wenn ich meine Mens bekomme, dann ist der Hunger echt kaum noch zu bändigen. Nicht Gelüste, wirklich Hunger. Dann wäre es mir echt egal, was es ist, Hauptsache Essen. Gerade die letzten Tage hab ich wieder so schlimm mit dem Hunger gekämpft, heute morgen dann überraschend meine Mens, mal wieder viel zu früh, deswegen bin ich auch nicht dahinter gekommen, warum ich einfach nicht satt werde.
Heute morgen hab ich dann gedacht, ich esse was anderes und mal mehr. Hat nicht geholfen. Ich saß am Tisch und sagte zu meinem Mann, ich fühle mich gerade so richtig ausgehungert und hab das Gefühl, ich habe gar nichts gegessen und könnte immer so weiter essen.....
Mein Mann meinte dann, das mein Körper sich wahrscheinlich wirklich wie in einer Unterversorgung fühlt, weil ich einfach körperlich sehr anstrengende Tage habe und dafür seiner Meinung nach zu wenig esse. Wenn er damit Recht hätte, müsste ich aber ja deutlich abnehmen, was aber nicht der Fall ist. Gerade die letzten Wochen waren recht stabil, mal so 200 Gramm wie in dieser Woche, aber eigentlich geht da nicht viel runter, was ich ja auch nicht möchte. Ich verstehe also nicht, wo dieser bestialische Hunger herkommt und warum die Mengen noch größer werden wollen. Ich habe wirklich sehr auf meine Trude aufgepasst, das sie möglichst klein bleibt. Trotzdem sind die Mengen größer und größer geworden.
Dazu kommt diese extreme Kälteempfindlichkeit. Ich hätte nie gedacht, das Kälte einen so fertig machen kann. Ich bin ja jeden Tag minimum 3 h draußen und leide wirklich. Mich trifft man nur noch mit Langarmshirt, dicken Wollpulli, Leggings, Thermooutdoorhose, dicken Steppmantel, Mütze, Wollsocken....und trotzdem frier ich. Mir tut die Kälte teilweise körperlich weh. Gerade an den Händen. Ich hab sämtliche Handschuhvariationen durch und nichts hilft. Die werden blau und tun unglaublich weh. Auch der Rest des Körpers friert extrem schnell....Wenn ich dran denke, das ich da gleich raus muss, wäre mir gerade echt nach ner Runde weinen wie ein Mädchen ;-).
Unter 10 Grad kann ich keine Jeans mehr anziehen, geht nicht, dann erfriere ich. Also laufe ich nur noch mit Winteroutdoorklamotten rum, nix mehr mit schick. Die anderen Hundehalter, die man so kennt, lachen immer schon, wenn das Michelinmännchen wieder um die Ecke kommt. Manchmal wärmen sie mir aber auch liebevoll die Hände ;-).
Und vielleicht versteht das keiner, aber mich kostet der Hunger und das Frieren die letzten Monate wirklich viel, viel Kraft. Das ist so anstrengend, immer alles nur über volle Disziplin regeln zu können.
Puh, das war jetzt lang....aber manchmal muß es eben raus....
LG Waterbottle, die jetzt erstmal 10 min braucht, um sich für draußen anzuziehen...
heute mag ich mich mal ne Runde ausheulen, mir geht es im Moment nicht soooo gut.
Wie der Titel es schon sagt, mein Hunger und auch das Frieren machen mich im Moment echt fertig und kosten irgendwie echt viel Kraft.
Der Hunger war ja leider schon 2 Wochen nach der OP wieder da, mein schlimmster Feind. Das war er nämlich auch vor der OP schon. Da war es ernsthaft so, das ich mich total vollgefressen haben konnte, und trotzdem nach 3,5 h wieder Hunger, also wirklich Hunger, nicht Appetit hatte. Spätestens nach 4 h musste ich wieder was essen.
Und so ist es jetzt auch. Auch wenn ich mich ausreichend satt esse, ich halte keine 4 h mehr durch. Inzwischen esse ich 5 mal täglich und kämpfe trotzdem phasenweise immer wieder mit Hunger. Ich esse um 7.30, um 10.00, um 12.00 um 15.00 und um 18.30 Uhr. Länger bekomme ich die Abstände einfach nicht mehr hin.
Gott sei Dank halte ich mein Gewicht, ein bisschen geht es sogar manchmal noch runter. Aber dieser ewige Hunger macht mich echt fertig. Wenn ich hungrig esse, dauert es auch wirklich lange, bis die Meldung im Hirn ankommt, das Essen an den Magen geliefert wurde.
Ich esse wirklich langsam, aber ich kann oft nur mit Disziplin eine Mahlzeit beenden, obwohl ich noch nicht die Sattmeldung habe, weil ich weiß, die Menge reicht eigentlich. Und meistens kommt dann auch irgendwann die Sättigung.
Und manchmal reicht es dann auch gerade eben so...Aber mehr essen möchte ich auch nicht, ich will einfach nicht, das mein Magen noch größer wird, ich finde meine Portionen im Vergleich zu manch anderem hier schon ganz schön groß. Ich habe einfach Angst, das er größer und größer wird und ich irgendwann wieder dick werde.
Wenn ich meine Mens bekomme, dann ist der Hunger echt kaum noch zu bändigen. Nicht Gelüste, wirklich Hunger. Dann wäre es mir echt egal, was es ist, Hauptsache Essen. Gerade die letzten Tage hab ich wieder so schlimm mit dem Hunger gekämpft, heute morgen dann überraschend meine Mens, mal wieder viel zu früh, deswegen bin ich auch nicht dahinter gekommen, warum ich einfach nicht satt werde.
Heute morgen hab ich dann gedacht, ich esse was anderes und mal mehr. Hat nicht geholfen. Ich saß am Tisch und sagte zu meinem Mann, ich fühle mich gerade so richtig ausgehungert und hab das Gefühl, ich habe gar nichts gegessen und könnte immer so weiter essen.....
Mein Mann meinte dann, das mein Körper sich wahrscheinlich wirklich wie in einer Unterversorgung fühlt, weil ich einfach körperlich sehr anstrengende Tage habe und dafür seiner Meinung nach zu wenig esse. Wenn er damit Recht hätte, müsste ich aber ja deutlich abnehmen, was aber nicht der Fall ist. Gerade die letzten Wochen waren recht stabil, mal so 200 Gramm wie in dieser Woche, aber eigentlich geht da nicht viel runter, was ich ja auch nicht möchte. Ich verstehe also nicht, wo dieser bestialische Hunger herkommt und warum die Mengen noch größer werden wollen. Ich habe wirklich sehr auf meine Trude aufgepasst, das sie möglichst klein bleibt. Trotzdem sind die Mengen größer und größer geworden.
Dazu kommt diese extreme Kälteempfindlichkeit. Ich hätte nie gedacht, das Kälte einen so fertig machen kann. Ich bin ja jeden Tag minimum 3 h draußen und leide wirklich. Mich trifft man nur noch mit Langarmshirt, dicken Wollpulli, Leggings, Thermooutdoorhose, dicken Steppmantel, Mütze, Wollsocken....und trotzdem frier ich. Mir tut die Kälte teilweise körperlich weh. Gerade an den Händen. Ich hab sämtliche Handschuhvariationen durch und nichts hilft. Die werden blau und tun unglaublich weh. Auch der Rest des Körpers friert extrem schnell....Wenn ich dran denke, das ich da gleich raus muss, wäre mir gerade echt nach ner Runde weinen wie ein Mädchen ;-).
Unter 10 Grad kann ich keine Jeans mehr anziehen, geht nicht, dann erfriere ich. Also laufe ich nur noch mit Winteroutdoorklamotten rum, nix mehr mit schick. Die anderen Hundehalter, die man so kennt, lachen immer schon, wenn das Michelinmännchen wieder um die Ecke kommt. Manchmal wärmen sie mir aber auch liebevoll die Hände ;-).
Und vielleicht versteht das keiner, aber mich kostet der Hunger und das Frieren die letzten Monate wirklich viel, viel Kraft. Das ist so anstrengend, immer alles nur über volle Disziplin regeln zu können.
Puh, das war jetzt lang....aber manchmal muß es eben raus....
LG Waterbottle, die jetzt erstmal 10 min braucht, um sich für draußen anzuziehen...