Hallo ihr Lieben,
jetzt nochmal ne saublöde Frage von mir, konnte jetzt aber auch keine explizite Antwort auf meine Frage finden.
Wo ist der Unterschied zwischen Eiweißshake und Iso Whey? Braucht man beides? Zählt der Shake als Mahlzeit und das Iso als Getränk? Kann ich dann sozusagen doppelt Eiweiß aufnehmen? Oder ist beides das gleiche? Mir schwirrt schon der Kopf.
Danke für eure Hilfe
jetzt nochmal ne saublöde Frage von mir, konnte jetzt aber auch keine explizite Antwort auf meine Frage finden.
Wo ist der Unterschied zwischen Eiweißshake und Iso Whey? Braucht man beides? Zählt der Shake als Mahlzeit und das Iso als Getränk? Kann ich dann sozusagen doppelt Eiweiß aufnehmen? Oder ist beides das gleiche? Mir schwirrt schon der Kopf.
Danke für eure Hilfe