Ich hab in den letzten Wochen echt Probleme nur annähernd genug zu trinken. Ich kann kein kranenwasser mehr sehen. Kalten Tee auch nicht wirklich. Was trinkt ihr dann?
Trinken
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Versuch es mit lauwarmen Getränken. Das geht bei mir am besten. Tees oder auch Clear Whey lauwarm war in der Anfangszeit ziemlich gut.
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Ich bekomme die clear wheys nichtmal eiskalt runter, ist mir viel zu süß
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Ich find die auch viel zu süss, daher mische ich die in 1 bis 1,5 L an, dann geht's bei mir mit dem trinken.
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Welches clear whey kannst du mir denn empfehlen was nicht ganz so furchtbar süß ist? Ich hab bisher das ISO whey von esn in mango probiert
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Also ich mag das Isoclear von ESN gerne in Peach Eistee. Mache 1 Löffel auf 1 Liter Wasser immer noch ziemlich süß aber kommt sehr an sowas wie Lipton Eistee dran.
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Ich nehme wenn dann die von myprotein. Mir sind sie auhc zu süß, deshalb verdünnte ich sie auch.
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Ich hab auch die von myprotein. Da schmeckt mir bis jetzt Wassermelone, Bitterlemon (wenn es das noch gibt) und jetzt gerade hab ich Soy clear whey davon in Weintrauben ist das glaube ich.
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Ich trinke das ESN Fruity Whey in den Sorten Lemon slush, fresh Orange, Wildberry und Tropical Punch. Auch stark verdünnt, 30g in 800ml Wasser. Außerdem mag ich sehr gern den Iced Coffee vom Mammut. Da mische ich 30g nur in 300-400ml Wasser.
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Ich habe mich damals querbeet durchprobiert, weil ich meine Lightgetränke extrem vermisst habe nach der OP. Ich habe es mit Tees versucht (da gibt es wirklich leckere, denke da nur mal an blueBerry Muffin Tee ),Leitungswasser, stilles Wasser, Wasser mit frischem Obst oder Minze drin, selbst die unsäglichen Bolero-Pulver habe ich hochverdünnt versucht ..... nix ging, ich kam pardou nicht auf meine Trinkmenge.
Bei meiner ersten Nachsorge habe ich das Problem besprochen und gefragt, ob ich den mein Lieblingsgetränk mit Kohlensäure versuchen dürfte. Bevor ich verdurste ... ja, in Minischlucken, bitteschön.
Ich habe auch mit Temperaturen gespielt und irgendwann nach ein paar Monaten hatte es sich eingespielt. Ich trinke wie vorher, kalt .... warm, eisgekühlt, heiß .... sei es drum,
Aber auch bei mir hat es Monate gedauert, bis ich wieder auf 1,5 L jeder Tag kam. Das ist heute was für den hohlen Zahn bei mir.
Was ich mir angewöhnt habe, egal wohin ich gehe (Arzt, Einkaufen, Besuch, Therapie ....) ich habe immer und ich meine wirklich IMMER eine 0,5l Flasche in meiner Tasche oder im Auto (im Lebensmittelladen wäre das ja echt doof, ne ) dabei.
Und ich trinke sehr oft davon. Ohne Flasche - ohne Mich!Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
@StraigthOn ich trinke auch in Läden - eigentlich überall Als wir das letzte Mal klettern waren hing ich auf 25m an der Wand und habe erstmal einen ordentlichen Schluck aus meiner Gürtelbottle genommen.
Bei mir ist Durst teilweise richtig drängend. Da geht dann nichts mehr bis ich etwas getrunken habe. -
Ich hb halt das Problem, dass ich vergesse zu trinken, erst recht wenn ich Wasser nicht mehr runter bekomme. Dann sendet mein Körper das Signal, dass ich was essen soll damit irgendwas an Flüssigkeit rein kommt, dann ess ich halt weil ich ein falsches Hunger gefühl hab. Ich hab es jetzt mal mit volvix mit Geschmack probiert, wenn ich nix anderes runter bekomme. In den letzten Tagen hab ich auch öfter tmal ein Glas osaft getrunken. Ich weiß, Zucker und so aber bevor ich nichts runter bekomme, trink ich das halt. Im Fitness Studio schaff ich es zu trinken, so 500 - 700 ml, das passt mir. Aber trotzdem ist das wohl mein dauerthema. Früher hab ich auch den ganzen Tag nix getrunken und abends innerhalb 1,2 Stunden meinen tagrsbedarf an Sprudel gekippt. Ich arbeite dran, aber echt fällt es mir noch immer nicht
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Ich trinke auch lieber warm. Hab darum immer so eine Thermotrinkflasche mit Tee drin. Selten wärmen Sagt mit Wasser oder Sirup mit warmem WasserIch, w, 36, 172cm, 2 Kids
106 kg Start 21.09.2020
96 kg OP 26.12.2020 (viel Sport)
92.5 kg 2.1.2021
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Saft sollte das sein, zb beerensaft, Apfelsaft, oder Saft mit TeeIch, w, 36, 172cm, 2 Kids
106 kg Start 21.09.2020
96 kg OP 26.12.2020 (viel Sport)
92.5 kg 2.1.2021
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Saft mit warmem Wasser?
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