Hallo
Ich bin nun 21. WOCHEN Post OP ( OP am 20.12.21) und habe mit 3 Wochen Eiweißphase 40 Kilo abgenommen von 160 kg auf aktuell 119.
Ich esse im Durchschnitt 800-900kcal und ca. 100g Eiweiss am Tag.
Trinken tue ich ca. 1,5 -2,5 Liter.
Ich fahre viel Fahrrad unf arbeite im Kindergarten, also habe bisher auch mehr als ausreichend Alltagsbewegung und noch nichts zusätzlich angefangen an Sport.
Aktuell habe ich noch 50 kilo übergewicht und bin noch lange nicht am Ziel, doch es tut sich garnichts.
Mein Gewicht steht seit zwei Wochen, Kleidergrössen habe ich nur 1-manchmal2 verloren und deswegen bin ich extrem deprimiert gerade.
Mach ich was falsch? Muss das gerade alles so sein? Kann ich was ändern? Wie lange könnte so ein Stillstand dauer? Und wie mache ich in der Zeit weiter?
Liebe Grüße
Klarabella28
Ich bin nun 21. WOCHEN Post OP ( OP am 20.12.21) und habe mit 3 Wochen Eiweißphase 40 Kilo abgenommen von 160 kg auf aktuell 119.
Ich esse im Durchschnitt 800-900kcal und ca. 100g Eiweiss am Tag.
Trinken tue ich ca. 1,5 -2,5 Liter.
Ich fahre viel Fahrrad unf arbeite im Kindergarten, also habe bisher auch mehr als ausreichend Alltagsbewegung und noch nichts zusätzlich angefangen an Sport.
Aktuell habe ich noch 50 kilo übergewicht und bin noch lange nicht am Ziel, doch es tut sich garnichts.
Mein Gewicht steht seit zwei Wochen, Kleidergrössen habe ich nur 1-manchmal2 verloren und deswegen bin ich extrem deprimiert gerade.
Mach ich was falsch? Muss das gerade alles so sein? Kann ich was ändern? Wie lange könnte so ein Stillstand dauer? Und wie mache ich in der Zeit weiter?
Liebe Grüße
Klarabella28