Eingriff steht bevor, habe einige Fragen dazu...#

Schanine1812 · 27. September 2022, 20:46

Huhu Zusammen,
neue Frage: Wie lief Eure Eiweißphase vor der Operation. Was habt ihr so zu euch genommen und war es schwer es durchzuziehen und so weiter?

Über Eure Erfahrungen freue ich mich.
Schönen Abend noch

Heike · 27. September 2022, 21:29

14 Tage 3 x 1 Shake mit insgesamt max. 800 kcal.

tina0403 · 27. September 2022, 21:53

Bei mir gab es keine Eiweissphase.

Breffi · 27. September 2022, 22:00

Keine Eiweißphase

Mint · 27. September 2022, 22:03

Ich hatte eine 3-wöchige Eiweissphase mit dem Vorgaben max. 1400 kcal und mindestens 100 g Eiweiss/Tag. Das heißt nicht nur flüssig, aber eiweissreich essen und gern 1 Mahlzeit/Tag als Eiweissshake. War sehr gut durchzuhalten.

Anette85 · 28. September 2022, 04:43

Zwei Wochen Eiweiß Phase mit zwei Shakes 1000 Kalorien und einer Mahlzeit und 100 g Eiweiß.

Eule69 · 28. September 2022, 09:20

Bei mir gabs eigentlich ne Flüssigphase. Konnte ich aber nicht und hab dann 1-2x am Tag flüssig (Shakes oder Suppe) und 1-2 mal sehr weißhaltig. Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte usw. Aber höchsten 1400-1600 kcal. Hat auch gepasst

Sammeo · 28. September 2022, 09:45

14 tägige Eiweißphase vor der OP, der letzte Tag nur flüssig.

Vorgaben waren:
1000-1200 kcal (besser 800-1000 kcal)
90-110 g Eiweiß
40-70 g KH
15-30 g Fett

Ich pendelte immer zwischen 800-900 kcal; mittags und nachmittags entweder Shake oder Skyr mit Protein-Pulver, abends sehr reichlich gebratenes Gemüse mit entweder Feta oder Pute, gelegentlich ne Gemüsesuppe.

War sehr gut durchzuhalten.

happyroni · 28. September 2022, 10:09

Bei mir gab es zwei Wochen. Ich konnte entscheiden, ob rein Shakes oder eiweißreich und KH-Arm.
Hab mich für das zweite entschieden.

Taracun · 28. September 2022, 21:40

Moin,

Bei mir waren es 14 Tage vor dem OP Termin und gab realistisch 2 Varianten

Variante A: Rein Shakebasiert 3x 300ml Eiweisshake

Variante B: 2x 300ml Shake und eine Mahlzeitzeit ohne Kohlenhydrate

Bei sportlicher Aktivität konnte ein weiterer Shake getrunken werden. Der Wechsel zwischen den Varianten war möglich

Schanine1812 · 2. Oktober 2022, 18:50

Huhu Ihr Lieben,
könnt Ihr mir ein Eiweiß-Pulver für die Eiweißphase empfehlen? Es gibt ja unendlich viele davon.

Eine andere Frage noch, aktuell mache ich 3x die Woche Sport im Fitnessstudio. Hat jemand n Tipp, der vor der OP selber Sport gemacht hat... bzgl. der Bauchmuskeln.. Wann sollte ich letzte mal zum Sport geben vor der Operation?!

Einen schönen Abend Euch.

Heike · 2. Oktober 2022, 18:56

Ich empfehle Protein von Body IP Nutrition.

Breffi · 2. Oktober 2022, 19:07

Schanine1812 schrieb:

Huhu Ihr Lieben,
könnt Ihr mir ein Eiweiß-Pulver für die Eiweißphase empfehlen? Es gibt ja unendlich viele davon.

Nimm eins das dir schmeckt.

tina0403 · 2. Oktober 2022, 19:45

Ich nehme am allerliebsten Mammut Iced Coffee und ESN Fruity Whey. Alles momentan schweineteuer.

Isac · 2. Oktober 2022, 21:17

Und es wird noch teurer. Gründe dafür bisher sind Seuche dann Krieg. Die nächste Teuerung kommt nach der Heschreckenplage, richtig teuer aber wird es, nachdem Blut vom Himmel fällt und die letzte Posaune ertönt.
Bis dahin empfehle ich Dir jedes Proteinpulver mit mehr als 80% reinen Proteingehalt.

Mukusch · 2. Oktober 2022, 21:29

ich weiss leider nicht was das isoclear vor meiner op gekostet hat aber zur zeit kosten 908 g 39.95

ja das finde ich schon teuer allerdings mir persönlich schmeckt es wesentlich besser als die shakes die mit milch gemixt werden und sie sind schön flüssig und werden nciht so cremig dick, das fällt mir die letzten 14 tage nämlich schwer die runter zu kriegen.

ich hoffe ich konnte dir bei deiner entscheidungsfindung helfen

Taracun · 2. Oktober 2022, 22:37

Wenn du mit Milch aufgerührte nehmen möchtest, kannst du dir auch die von Multipower anschauen. Mit denen bin ich persönlich gut klar gekommen. Schau vielleicht auch das du dir 2-3 Geschmacksrichtungen aussuchst, damit das nicht so monoton wird und dir die Sachen zum Hals raushängen.

Lukka · 3. Oktober 2022, 00:43

Bezüglich Sport vor der OP: Ich würde keinen starken Muskelkater oder Erschöpfung mehr produzieren kurz vorher, aber sonst mach was dir gut tut.
Mir mussten sie ein Loch mehr machen und mehr aufblasen weil die Muskulatur so straff war, dass die Trokare sonst nicht durchkamen...
Ich musste um 11 im Spital sein, ich bin am Morgen noch mit dem Velo im Stall gewesen und habe mein Pferd longiert.

Eiweissphase hatte ich keine.

Eingriff steht bevor, habe einige Fragen dazu...#

Schanine1812 schrieb:

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