Hallo zusammen,
Ich mache mir momentan Gedanken um mein Ziel/meine Ernährung nach der OP. Also was sollte ich anstreben, um langfristig Erfolg zu haben und bestenfalls mein ganzes Leben durchzuhalten? Das frag ich mich immer wieder.
Ist das nur durch absolut striktes weglassen von Zucker und ähnlichen triggern möglich? Oder geht es eher darum, eine gesunde "normale" Ernährung/Beziehung zum Essen zu finden? Ist das überhaupt möglich, wenn Adipositas nunmal eine chronische Krankheit ist?
Natürlich ist mir klar, dass unterm Strich ein Defizit eine Abnahme bedeutet. Aber wie erreicht ich das am ehesten. Strikt oder normal? Was hält man wirklich auf Dauer besser durch?
Kling ich wirr oder versteht jemand was ich meine?
Viele Grüße
Ich mache mir momentan Gedanken um mein Ziel/meine Ernährung nach der OP. Also was sollte ich anstreben, um langfristig Erfolg zu haben und bestenfalls mein ganzes Leben durchzuhalten? Das frag ich mich immer wieder.
Ist das nur durch absolut striktes weglassen von Zucker und ähnlichen triggern möglich? Oder geht es eher darum, eine gesunde "normale" Ernährung/Beziehung zum Essen zu finden? Ist das überhaupt möglich, wenn Adipositas nunmal eine chronische Krankheit ist?
Natürlich ist mir klar, dass unterm Strich ein Defizit eine Abnahme bedeutet. Aber wie erreicht ich das am ehesten. Strikt oder normal? Was hält man wirklich auf Dauer besser durch?
Kling ich wirr oder versteht jemand was ich meine?
Viele Grüße