Du hast ja auch einen Loop, @Monimoni . Wir brauchen mehr Eiweiß als z.B. die Schlauchis weil ein Teil dessen, was wir zu uns nehmen, ungenutzt wieder rausrauscht. Ich habe den Loop seit 1,5 Jahren und würde niemals nur durch Essen auf über 100g Eiweiß kommen. Aber die ersten Monate ist das nicht schlimm, du musst erstmal alles ausprobieren und kennenlernen .
Eiweiß#
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