Ich mag da ganz gerne Vollkornknäcke mit Schinken, ich nehme den Light-Rohschinken von Lidl, weil der keinen Fettrand hat. Nicht weil ich Angst vor dem Fett habe, aber ich fand diesen Fettrand immer schon soooo ekelig.

Finncrisp mit Frischkäse und/oder Schinken plus Frühlingszwiebel

Finncrisp ist auch Vollkornknäcke, aber ich finde gerade das sehr befriedigend bei Lust auf Herzhaftes

Ich mag Burger Knäcke Sesam.
Darauf Käse oder Schinken oder auch mal Bresso light.
Eine Scheibe Knäcke hat nur 34 kcl.

Serrano Minis von Abraham im Ofen getrocknet.

Beef Jerkey mag ich phasenweise sehr gern, das ist proteinreich und gibt es in verschieden Geschmacksrichtungen (wenn man im Netz bestellt). Gibt es allerdings in unterschiedlichen Konsistenzen, ich musste ein bisschen rumtesten, bis ich die richtige Sorten zw. den richtigen Anbieter für mich fand.

Inzwischen mach ich mir das aber auch selber im Dörrapparat.

Eine Freundin von mir liebt Chips aus Harzer Roller. Die sind auch sehr proteinreich.


Ansonsten bin ich auch Team Finn Crisp, dünn belegt mit Ziegenkäserolle. Parmesan mit dem Sparschäler gehobelt hilft mir auch bei Umami-Hunger oder ein paar Oliven.

Also die Tipps mit dem Harzer Käse und dem Serrano klingen echt top. Das probier ich auf jeden Fall aus :)
Danke!