Viele vertragen das Eisen morgens nicht
Du kannst versuchen es abends zu schlucken und Calcium dafür morgens wobei der Magenschutz dann auch abends hin muss. Oder du kannst versuchen ein anderes eisenpraeparat zu schlucken
Liebe Grüße Anette

Morgens 1 Multiivitamin
Mittag, Abend, Nacht je 1 Calcium mit Vitamin D3 , Hausmarke von Rossmann und mehr brauche ich auch nicht.

Warum nimmst du einige Sachen doppelt, die vermutlich im Multi mit drin sind? Wenn das Multi hoch dosiert ist, hat das wenig Sinn. Ich nehme morgens 1x Calcium und mittags zum Essen 1x Multivitamin, 1x pro Woche abends zusätzlich Eisen, das war es. Bei 2x Calcium, wie zunöchst empfohlen, war mein Blutwert viel zu hoch. Auch beim Multi (WLS Optimumvon Fit for me) bin ich mit ein paar Vitaminen zu hoch, soll es aber zunächst so weiternehmen, damit bei den anderen kein Mangel entsteht. Muss ja regelmäßig kontrolliert werden.

Wie ist denn die Empfehlung deines AZ?

Mein AZ ist da relativ klar gewesen als erstes den Magenschoner mit ca. 1 Stunde Abstand zum Frühstück dann Morgens nach dem Frühstück das Multi dort drauf achten, ob Eisen mit drinnen ist - im Laufe des Vormittags 1 Portion Calcium die nächste nachmittags und am Abend auch nochmal eine. Wenn kein Eisen enthalten dann Eisen kurz vorm schlafen

Ich kann dir die Fusion von WLS empfehlen. Wir sollen ja nur NEM von den speziellen Firmen kaufen weil die hochdosiert sind speziell für uns operierte. Das andere von Drogerien usw. würde ich nicht empfehlen. In den Fusion ist schon komplett alles drin. Du muss nur morgens und abends jeweils 2 Tabletten einnehmen

Laborwerte sagen mehr als 1000 Worte.

Also sollen tun wir das als Operierte schon mal gar nicht, es wird empfohlen, generell Multivitamine und so was einzunehmen. Natürlich gibt es die Firmen, die sich darauf spezialisiert haben und mit Sicherheit gut verdienen. Aber kein Operierter ist genötigt, die nicht gerade günstigen Dinger dieser Firmen zu kaufen - es tun auch die NEMs aus Drogerien, wenn man sich da mal bisschen umschaut.

Die Blutwerte sind entscheidend, da gebe ich Breffi recht. Und wenn kein Mangel vorherrscht durch günstigere Produkte, warum dann div. Firmen noch mehr Geld in die Kasse spülen? Es handelt sich ausserdem nur um ein NahrungsERGÄNZUNGSmittel, was keine ausgewogene Ernährung ersetzt, wo auch nochmal Vitamine, Mineralien und Spurenelemente dem Körper zugeführt werden.

Das nur mal dazu ;-)

Ich nehme morgens 1x Calcium Citrat und Vitamin /D3-K2 ( weil ich da letztens einen Mangel hatte) und abendy eine WLS Primo. Mehr nicht.

Also ich nehme 6x Calciumcitrat von WLS in Tablettenform (312mg pro Stück) über den Tag verteilt 3x2 Stück und zusätzlich 1 Multivitamin Original mit Eisen von WLS, 1 mal die Woche nehme ich noch 20000 Vitamin d und alle 4 Wochen 1 ampulle B12 in den Bauch. Nächsten Monat habe ich die erste Blutkontrolle nach 4 Monaten und bin mal gespannt wie es so aussieht.

Ich nehme bis auf tägl. 2 Ratiopharm A-Z, Vit D 20.000 alle 2 Tage und alle 14 Tage Vitamin B12 als Spritze alles vom DM und habe damit keinerlei Mangel. Bei mir wird alle 3 Monate ein komplettes und ausführliches Blutbild gemacht.
Ich gebe schon so viel für Eiweiß und Creamer aus da brauche ich nicht noch das teure Zeug das ich eh nicht vertrage.

Ich trenne es so:
5:30 Pantoprazol 20mg
8:00 2 Ratiopharm A-Z
10:30 1 Calcium mit Vit D, 1 Beutel Magnesium und zusätzlich 1000I.E. Vitamin D
13:00 1 Calcium mit Vit D und zusätzlich 1000 I.E. Vitamin D
15:30 1 Calcium mit Vit D, 1 Beutel Magnesium und zusätzlich 1000I.E. Vitamin D
18:00 1 Calcium mit Vit D, 1 Beutel Magnesium und zusätzlich 1000i.E. Vitamin D
20:00 1 Taxofit Eisen+Vitamin C Kapsel
22 Uhr L-Thyroxin

Alle 2 Tage ersetze ich die zusätzlichen 4000I.E. Vitamin D durch eine Einmaldosis 20.000i.E. morgens um 10:30. Das Magnesium soll Krampfanfälle bei meinen Unterzuckerungen verhindern und ist normalerweise in den Mengen kein Muss.

also ich hate vor 14 tagen meine erste blutkontrolle und die werte waren top. ich nehme zur zeit:

1 centrum von a - zink morgens zu meinen herztabletten und ner pantroprazol
mittags von abtei calcium 1000 + 800 ie d3 kautablette
abends ne biotin alle 2 3 tage ne magnesium und meine herztablette
1 mal die woche 20000 ie d3

in 3 monaten gehe ich wieder zur blutkontrolle und sehe ob die dosierung so ok ist