Krafttraining zu Hause

Ich trinke einen Shake direkt im Studio und Zuhause esse ich eine Trainingsbanane. Später dann fitnesstaugliches Essen. PBR. Pute-Broccoli-Reis. Nein, nicht wirklich, nur manchmal. Auf mein belegtes Brot zum Abendbrot verzichte ich ungern. Ich bin aber immer beeinflusst und kriege ein schlechtes Gewissen. Ich habe bei YouTube paar Kanäle von Bodybuildern abonniert.

Aus meiner eigenen Erfahrung muss ich leider sagen, mein grösstes Problem ist die Motivation zuhause etwas zu tun, das heisst aufraffen und dranbleiben ist Zuhause viel schwieriger als in ein Studio.
Normalerweise ist bei den Meisten das Zuhause ein Rückzugsort an dem man entspannt und geniesst und darum findet man auch alle Ausreden warum der Sport gerade nicht geht (geht mir heute noch so)

ich musst auch gerade lachen als ich den Kommentar von @Isac gelesen hatte...bei mir sind auch die meisten Hometrainer oder Fitnessgeräte die ich in meinem Leben gekauft habe, nach ein paar Wochen in der Kleiderständer Funktion zu Freunden oder Verwandten weitergezogen ;)

Ich bin wohl der größte Sportmuffel unter der Sonne.
Habe vor 2 Jahren mit Hula Hoop angefangen und das erste Mal Spaß an Bewegung gefunden.
Aber für den Muskelaufbau bringt es nicht wirklich was (außer für die Bauchmuskeln).

Da ich jahrelang "stille Teilhaberin" in diversen Fitnessstudios war, weiß ich, dass es nichts für mich ist.
Ich habe mich dann vor einem Jahr bei gymondo angemeldet (zahlt bei mir sogar die Krankenkasse) und es ist perfekt für mich.
Ich trainiere direkt wenn ich von der Arbeit nach Hause komme - sonst kann ich mich nicht mehr aufraffen wenn ich mich einmal hingesetzt habe.
Gibt unendlich verschiedene Programme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsleveln und ich finde es wird auch gut erklärt worauf
man bei der Haltung achten muss. Vor allem geht es nicht unendlich lang. Meist so 30 Minuten.
Spart mir unendlich viel Zeit und ich trainiere sowieso am liebsten alleine. In den Hintern treten muss man sich natürlich selber.
Man kann es 1 Woche kostenlos testen. Vielleicht ist es ja auch was für Dich?

Ich mag Gymonfo auch, wobei ich in letzter Zeit nicht wirklich viel gemacht habe. Aber es ist sehr flexibel und man kann sich aussuchen, wo der Schwerpubjt liegen und wie hoch die Intensität sein soll.