Zusammen,
wie viele andere bin auch ich ja auf dem Weg in ein gesünderes Leben und mache mir wie denke ich alle auch meine Gedanken zum Thema psychische Gelüste im Bezug auf Essen. Jetzt könnte man natürlich konsequent sagen "Mach eine Therapie" oder aber "Verbiete dir dieses oder jenes" - Das ist nicht mein Ansatz und nicht der Punkt den ich für sinnvoll erachte. Ich würde einfach gerne mal die Möglichkeit eröffnen, für viele die auch noch neuer auf dem Weg sind, Strategien kennenzulernen mit denen man mit seinen Gelüsten umgehen kann.
Ich habe z.B. schon immer gerne Lakritz gegessen. Da mir die meisten Lakritz mit zu viel Zucker belastet sind, habe ich mir Süßholzpulver bestellt und nehme die Mentos mit Lakritz. Ich persönlich möchte mir erlauben in Maßen auch weiterhin die Dinge zu essen. Wichtig ist mir aber das mein Grundgerüst steht.
Was sind denn so eure Erfahrungen?
wie viele andere bin auch ich ja auf dem Weg in ein gesünderes Leben und mache mir wie denke ich alle auch meine Gedanken zum Thema psychische Gelüste im Bezug auf Essen. Jetzt könnte man natürlich konsequent sagen "Mach eine Therapie" oder aber "Verbiete dir dieses oder jenes" - Das ist nicht mein Ansatz und nicht der Punkt den ich für sinnvoll erachte. Ich würde einfach gerne mal die Möglichkeit eröffnen, für viele die auch noch neuer auf dem Weg sind, Strategien kennenzulernen mit denen man mit seinen Gelüsten umgehen kann.
Ich habe z.B. schon immer gerne Lakritz gegessen. Da mir die meisten Lakritz mit zu viel Zucker belastet sind, habe ich mir Süßholzpulver bestellt und nehme die Mentos mit Lakritz. Ich persönlich möchte mir erlauben in Maßen auch weiterhin die Dinge zu essen. Wichtig ist mir aber das mein Grundgerüst steht.
Was sind denn so eure Erfahrungen?