Bauchwandhernie oder Rektusdiastase

Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp zu einem guten youtube-Video? Ich mit meinen 62 jahren hasse förmlich, dass ich mit dem Bauch wie eine Schwangere aussehe .

Operiert wird leider nicht, da ich keine gröberen Beschwerden habe und es somit ein kosmetisches Problem ist. Abgesehen davon hätte ich etwas Bedenken vor einer erneuten Bauch-OP, da ich seit der Bauchstraffung Taubheitsgefühle am Bauch habe.

Vielleicht könntest du Physiotherapie dafür kriegen? Ist ja viel besser, wenn es einem jemand direkt zeigt und Fehlhaltungen bei den Übungen korrigieren kann.

Ja, das könnte ich machen. Bin nur momentan nicht so mobil (wohne am Land), deswegen würde ich voerst eine Alternative wählen.

Meine Nichte wird ein online-training -mit gezielten Übungen und persönlicher Betreuung- machen, nicht billig, aber sie versucht es trotzdem. Alternativ bei ihr wäre nur noch die OP, davor hat sie aber großen Respekt, auf wegen der Zeit danach. Meine Nichte ist extrem schlank und sportlich , aber nach zwei Schwangerschaften hat sie große Probleme.