Mal ne kurze Frage... ist in dem Zeug (Eiweißbrot) wirklich viel Eiweiß drin? hat da jemand ne Ahnung?
Eiweißbrot
Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen
-
-
Das kannst Du vergessen. Trink einen Shake, dann kannst Du Dir so einen Krempel schenkenLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Schau doch mal auf die Tabelle. Da gibt es große Unterschiede. Wenn du es selbst machst, weißt du genau was drinnen ist.
-
Also man muss brotmässig schon flexibel sein. Ich esse Weissmehl-Unfug-Korbgersterbrot vom Bäcker meiner WahlLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Jeder wie er mag.
-
Das stimmt.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Ich esse auch Vollkorn Quarkbrötchen oder auch mal Eiweißbrot.
Eiweißdrinks brauche ich nicht.
Wenn man Skyr isst und Käse,vielleicht noch etwas Fleisch,kommt man auch auf die gewünschte Eiweißmenge.Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
-
Ich nehme auch keine Drinks. Schaffe es komplett mit meiner Ernährung pro Tag auf im Schnitt 90 bis 100 g zu kommen.
-
find ich gut.Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
-
Ich trinke Kaffee mit 20 g Fresubin und ein Isoclear mit 30 g Protein Netto und bin mit Ernährung so auf 80-90 g, was ich im Kostaufbau natürlich nie geschafft hätte. Außerdem habe ich so eine "schnelle Ernährung" und muss mir keinen Kopp ums Protein machen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Ich kaue lieber statt Flüssiges zu essen. Das hält mich außerdem länger satt.
-
Mir schmecken die Milchshakes ja richtig lecker insoweit ist es für mich natürlich praktisch. Ich trinke allerdings Shakes seit über 40 Jahren, also seit ich Kraftsport mache und da hat man ja eh einen anderen Bedarf.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Ich trinke gern Proteinshakes. 1. ist die biologische Verwertbarkeit nach einer bariatrischen OP optimal (vorausgesetzt, man kauft keinen Schrott), 2. decke ich damit direkt meinen Flüssigkeitsbedarf, 3. sind meine Portionen so klein, dass ich zumindest zeitweise unterversorgt wäre, 4. schmeckt mir das Zeug super
Ich kaue auch gern. Aber nicht immer Proteinreiches. -
Gut, einen Nachteil gibt es. Gutes Protein ist unheimlich teuer geworden.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
…..um nochmal auf Eiweissbrot zu kommen: ich habe verschiedene gekaufte und selbstgebackene ausprobiert. Mag ich alle nicht besonders und liegen mir persönlich schwer im Magen. Die gekauften sind oft so richtige Kalorienbomben.
Kann man mal kaufen, kann man aber auch lassen. -
Eine gute Erfindung sind High Proteinpudding, weil die zudem minimal Kalorien haben und mit Süßstoff sind statt mit ZuckerdreckszeugsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
-
Ich hab das für mich entdeckt.
Harry Eiweißbrot
Andere hab ich auch probiert, mag ich aber nicht so. -
Was das Eiweißbrot betrifft, so hab ich mich da schon durch einige Sorten durchprobiert. Grundsätzlich ist es so, dass die meisten reichlich Fett enthalten und in Relation dazu der Eiweißanteil recht niedrig ist.
Die fand ich längere Zeit auch gut (ab und an kauf ich mir auch immer noch welche). Dann hat mich allerdings mal das Aminosäurenprofil interessiert, das bei guten Shakes ja auch immer angegeben ist. Darüber findest Du nichts. Und die biologische Wertigkeit ist ja bei Eiweißquellen nicht unwichtig.
Ich hab dann bei zwei Firmen den Kundenservice angeschrieben (weiß nicht, ob man die hier nennen darf), um nachzufragen. Da kam keine Antwort. Dann nochmal das Ganze schriftlich probiert. Auch keine Antwort.
Da denk ich mir, keine Antwort ist auch eine Antwort. Ich ordne die Puddings für mich jetzt eher unter Ersatzbefriedigung bei Drang nach Süßem ein - dafür taugen sie mit den niedrigen kcal-Zahlen immer noch - und nicht mehr als Proteinquelle. -
Puddings kauf ich nicht mehr, lieber magerquark mit zitronensäure und Süßstoff.
-
*Heike* schrieb:
Eine gute Erfindung sind High Proteinpudding, weil die zudem minimal Kalorien haben und mit Süßstoff sind statt mit Zuckerdreckszeugs
*vogelzeig*