Die normalen Shakes bekomme ich auch nicht runter. Manchmal gehen die Clear Whey von myprotein ganz gut. Versuch die doch mal. Das hast du Eiweiß und Flüssigkeit.
Sonst gibt es komplett zuckerfrei Immunwasser Limette Ingwer von hohes C. Das mag ich ungemein. Es gibt noch mehr solcher "Vitaminwasser", die Geschmack aber keinen Zucker und nicht zwingend Zuckerersatzstoffe haben. Mach einfach mal einen Ausflug in den Getränkehandel.
Sonst gibt es komplett zuckerfrei Immunwasser Limette Ingwer von hohes C. Das mag ich ungemein. Es gibt noch mehr solcher "Vitaminwasser", die Geschmack aber keinen Zucker und nicht zwingend Zuckerersatzstoffe haben. Mach einfach mal einen Ausflug in den Getränkehandel.