Eiweißshake geht einfach nicht runter - und nun?

@Fuechsen_OL bin auch wieder fasziniert, wie unterschiedlich die Vorgaben je AZ doch sind. Von keine eiweissphase bis total strenge

Hatte auch 2x Shake + 1x feste Nahrung. Man sollte nur schauen das man max. 1000 kcal zu sich nimmt.

@Fuechsen_OL @Mr. Winston ja das stimmt unterschiedlicher kann es ja kaum sein, dass macht mich mit meinem Drang nach Wissen und Fakten bisschen wahnsinnig

soll man jetzt abnehmen? eiweißreich Essen um die Leber zu entfetten (ich bezweifle dass das soo schnell geht) oder sollen wir uns einfach schon mal an dieses riesige Kaloriendefizit und die Eiweiß fokussierte Ernährung gewohnt?
Ich denke die Wahrheit liegt irgendwie überall mit drin.
Da ich jetzt schon recht viel abgenommen habe für 5 Tage Eiweißphase werde ich jetzt etwas entspannter und nachsichtiger mit mir sein und vielleicht auch mal einen Quark mit Früchten essen anstatt zu hungern

Schlimmer als nach der OP wirds jetzt ja erstmal nicht mehr

@longstoryshort ein Vorteil von vorher flüssig ist natürlich, dass man es für das flüssig nach OP schon gewöhnt ist. Wobei das von AZ zu AZ auch wieder verschieden ist. Es gibt AZs da gibt es nach der OP keine flüssigphase

Ganz wichtig ist einfach das du deinen Weg findest, der für dich funktioniert. Tipps von anderen sind gut, die kann man auch gerne ausprobieren, was aber letztendlich bei dir passt musst du raus finden.

@Mr. Winston Ja da hast du recht. Ich bin trotzdem froh das Forum entdeckt zu haben. Und zu sehen, dass alle es irgendwie gemeistert haben - so wie du sagst mit ihrem eigenen Weg.
Ich bin sehr unsicher und ängstlich ob sich die OP wirklich “lohnen” wird und vor allem wie lange es dauern wird bis ich wieder ‘fit’ bin. Aber was rede ich, so geht es wahrscheinlich den meisten und ich hoffe, dass ich in einem Jahr wirklich sagen kann, dass es der richtige weg war.
Danke jedenfalls für dein Feedback!

Die Gedanken sind vollkommen normal und dürften wohl die meisten vorher gehabt haben.

Und wenn du fragen oder Unsicherheiten hast, dann jederzeit raus damit. Dafür gibt es das tolle Forum ja

Ich war lange nur Leser hier und am liebsten habe ich die Abnahme Statistiken gelesen und geträumt. Dann bin ich hier jeden auf den Keks gegangen mit meiner Ungeduld und Fragen.
Irgendwann geht man wieder arbeiten und die Schwerpunkte verlagern sich. Aber ich bin gern hier und entnehme vieles .

Hab ja selbst über ein Jahr nur mitgelesen und so viel gelernt. Aber spätestens mit der OP wollte ich dann auch mit Fragen nerven

Huhu, ich in Januar 2023 meinen Schlauchwagen bekommen und erinnere mich noch wirklich gut daran, dass es mir genau so ging.

Irgendwann kam mir die Erkenntnis, dass ich so dick nicht weitermachen wollte und KONNTE. Als ich dann am Tag-X in der OP-Schleuse lag war ich geradezu euphorisch.
Es hat knapp zwei Wochen gedauert ehe ich wieder fit war. Nachdem ich nun 45kg abgenommen habe kann ich sagen: Die OP, die Risiken, mir war und ist es das alles wert.
Und das sage ich, obwohl ich in einem anderen Thread grade meine (scheinbar in der Form) seltene und stark einschränkende OP-Komplikation dokumentiere.

Ich glaube, wenn man als Dicke*r vor einer solchen OP wirklich gelitten hat und es keinen anderen Ausweg mehr gibt, dann bleibt halt nichts anderes mehr. Und wenn man mir anbieten würde die Zeit zurück zu drehen und ich wäre wieder dick, könnte dafür aber feste Nahrung bei mir behalten, ich würde es nicht tun.
Ich KANN die OP nicht bereuen, weil ich heute einfach ein anderer Mensch bin als vor einem Jahr noch. Ich bin viel aufgeschlossener, lustiger und mutiger. Ich bekomme Komplimente und kann sie ehrlich annehmen und wenn ich vor dem Spiegel stehe denke ich oft "Ja, das sieht toll aus!".
Das kannte ich vorher nicht und das gebe ich (hoffentlich) nie wieder her.

Das denke ich auch.
Wenn ich dann andere lese, denke ich immer, dass ich alles falsch mache, aber meine Vorgabe vom AZ ist so, wie sie ist und in deren Rahmen bewege ich mich.

Die Gedanken bzgl des Lohnens hatte ich auch lange. Vor allem wg meiner Abnahme. Aber dann stockt es wieder und ich weiß: Jo, passt.
Aber das war auch Teil meiner Risikoabwägung auch bzgl der Op Form.

Hey @Tinkerbell98, ja ich glaube ich habe eben einen Thread von dir gelesen, ich hoffe dir geht es bald wieder besser

Ich fühle mich eben durch mein Übergewicht nicht so stark eingeschränkt. Ich bin sehr aktiv, erlebe viele - auch alleine und bin generell eher selbstbewusst und zufrieden mit mir, daran wird dann weniger Körperfülle (hoffentlich) auch nichts ändern.

ich habe halt eben genau angst vor Komplikationen und vor den neuen Einschränkungen, dass sie im Endeffekt Lebensqualität weg nehmen
Ich weiß das klingt bisschen komisch aber für mich war dicksein seit einigen Jahren kein „Problem“(mental) mehr, jedoch weiß ich, dass wenn ich das Gewicht nicht reduziere es auf jeden Fall in 10-20 Jahren körperlich nicht mehr tragbar sein wird.
Möchte eigentlich auch nicht so viel jammern, sorry

@Fuechsen_OL ich habe gerade mal auf dein Profil geschaut, wow du hast ja bereits selbst sehr viel abgenommen! hut ab!
Ich hab vor 3 Jahren auch mal 40kilo abgenommen und dann hat sich mein Privatleben um 180* gedreht und für meinen exzessiven Sport blieb keine Zeit mehr

Ich finds richtig cool, dass wir am gleichen Tag operiert werden, ich werde gedanklich deine Hand halten !

Danke
Ja, es lief echt gut, vor allem, weil ich nicht das Gefühl hatte, ich verzichte oder mache sehr viel Sport. Es war beständig und das war anscheinend gut.

Aber es stockt jetzt eben auch, daher glaube ich schon, dass die OP zur richtigen Zeit kommt .

Wir packen das zusammen!

@longstoryshort

Ich konnte nach der OP die Shakes nicht mehr trinken, wirklich, ich habs mit Tränen in den Augen versucht, bähhhhh.

Was aber funktioniert hat war Skyr oder Magerquark mit ein wenig Milch und Früchten zu pürieren. Das fand ich dann lecker. Und die Konsistenz konnte ich auch selber bestimmen.
Vielleicht ist das ja eine Möglichkeit für dich. Skyr hat ja ganz gut Eiweiß.

@Waterbottle vielen dank für den Tipp, ich werde das einfach nächste Woche schon mal probieren, da darf ich ja eh nur noch flüssig :)