Warum nehm ich soo langsam ab?

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    • huhu ihr alle^^

      um euch den mindfuck etwas zu nehmen kann ich euch nach 1,5 jahren schlauchi versichern dass 4 5 kg pro monat bei mir ebenso waren und das ist laut meinem az völlig ok. ich hatte ein startgewicht von 118, keine ahnung ^^ ich poste hier gleich mal mein gewichtsverlauf rein um es zu verdeutlichen

      edit:
      22.07.22 Tag der OP: 115 Kg
      22.08.22 1. Monat: 105,7 Kg (-9,3)
      22.09.22 2. Monat: 100,2 Kg (-5,5)
      24.09.22 99,2 Kg Juhuuuuu! Der UHU ist gelandet^^ (-2,0 Kg)
      22.10.22 3. Monat 93,5 Kg (-5,7)
      22.11.22 4. Monat 88,5 Kg (-5 )
      22.12.22 5. Monat 85,2 Kg (- 3,2 )
      22.01.23 6. Monat 78,4 Kg (- 6,8 )
      22.02.23 7. Monat 76,6 Kg ( - 2,2 )
      22.03.23 8. Monat 71,2 Kg (- 5,4 )
      22.04.23 9. Monat 68,4 Kg ( - 2,8 )
      22.05.23 10.Monat 66,95 Kg ( - 1,45 )
      22.06.23 11. Monat 66,10 Kg (- 0,75 )
      19.07.23 12. Monat 64,85 Kg ( - 1,25 )
      08.10.23 16. Monat 63,5 Kg (-1,25 )^
      30.10.23 16.Monat 61,8 Kg (- 1,7 )

      mittlerweile schwanke ich zwischen 63-65 kg bei einer kalorienzufuhr von 1800-2200 kal pro tag (2200 kal sind aber die ausnahme )und halte mein gewicht bisher ganz gut
      :tulpe: Only God can judge me :tulpe: