Warum nehm ich soo langsam ab?

@Ninchen1982
Zu erst einmal 24kg in 3 ½ Monaten sind super das sind durchschnittlich 6,9kg pro Monat und über 1,5kg pro Woche. Das du einen Stillstand haben könntest glaube ich nicht könnte aber normal sein.
ABER man spricht erst von einem Stillstand, wenn sich mindestens 4 eher 6 Wochen weder etwas am Maßband noch auf der Waage tut. Der Körper braucht manchmal eine Auszeit um sich umzuformen.
Zum zweiten: Nimm einen festen Wiegetag mit fester Uhrzeit zum Beispiel immer Samstag morgens direkt nach der Morgentoilette, nüchtern und nackt wie erschaffen ab auf die Waage.
Dann weißt du wohin die Tendenz geht. Das tägliche wiegen und dann auch noch zu unterschiedlichen Uhrzeiten bringt rein gar nichts außer Stress.
Zusätzlich könntest du dich entscheiden 1x im Monat das Maßband an Bauch, Brust, Po und Oberschenkel anzulegen. Auch wenn man kein Gewicht verliert, verliert man meistens an diesen Stellen einige Zentimeter.
Und zu guter letzt gerade Frauen unterliegen Schwankungen von bis zu 7kg (Wasser, PMS, Tage, Stress etc).

Solche leichten Schwankungen sind völlig normal, Trinken, essen, einmal mehr/weniger auf dem WC. Bei Frauen macht der Zyklus auch viel aus. Wenn du seltener auf die Waage stehst, hast du ein repräsentativeres Ergebnis.

Langsameres Abnehmen ist auch besser für die Haut. Und überhaupt für den gesamten Organismus.

Und tägliches wiegen ist der nächste Fehler mit dem du dir Barrieren im Kopf aufziehst.

Dein Körper arbeitet nicht im 24 Std Rhythmus kontinuierlich das Gewicht ab. Schwankungen sind vollkommen normal.

1x die Woche zur gleichen Zeit mit den gleichen Klamotten nach dem Stuhlgang ist repräsentativer. Und selbst wenns sichs von Woche zu Woche mal nicht groß verändert nicht in Panik geraten. Ich ziehe aktuell 1x im Monat mein Fazit das ist vollkommen ausreichend.

@Ninchen1982, stress dich doch nicht so. Du bist auf einem sehr guten Weg. Ich bin mit einem etwas geringeren Gewicht in die OP gegangen und habe in den ersten 3 Monaten knapp 22 kg verloren. Und ja, ich hatte auch Sorge, wenn mal keine Bewegung auf der Waage zu sehen war. Aber wie meine Vorrednerinnen schon sagten sind wir alle unterschiedlich und sollten uns nicht vergleichen. Mach weiter, vermesse auch mal deinen Körper und sei glücklich über jedes Kilo, welches deinen Körper verlässt. Gib der Sache einfach Zeit. Ich bin jetzt knapp 18 Monate operiert und es sind insgesamt seit OP knapp 65 kg und insgesamt mehr als 80 kg gegangen. Alles wird gut!

Guten Morgen,
Ich bin vor fast 6 Wochen operiert worden, habe gut 7kg abgenommen, seit Anfang Februar sind es zusammen sogar 10kg. In meinem Kopf geht's gerade auch nicht schnell genug und mein Gewicht pendelt seit 2½ Wochen immer um 132 kg,mal mehr mal weniger, gerade 131,4kg. Da bin ich auch schon ins Grübeln gekommen, ob etwas falsch läuft.
Aber nein, ich bin ja auch nicht in einem Monat 10kg schwerer geworden, ich werde geduldig weiter machen. Ausprobieren was ich so essen kann und so langsam kommt die Lust sich mehr zu bewegen.
Meine EB aus dem AZ hat gesagt sie können alles essen, was ihnen bekommt. Hören sie auf sich jeden Tag zu wiegen und Kalorien zählen brauchen sie auch nicht. Wichtig ist das man sein Soll an Eiweiß bekommt.
Ich versuche mir gerade mein Leben so schön es geht zu machen, wir waren gestern Abend auch zum ersten Mal wieder in einem Restaurant und was soll's ich habe eine ¼ Pizza geschafft, sie war lecker, ich war satt. Und wir hatten einen schönen Jahrestag und meine bessere Hälfte freut sich heute auf den Rest der Pizza ☺️
Also Kopf hoch, dass wird schon werden und 24 kg sind doch toll.

Freu Dich, noch eine kurze Zeit, dann kommt der UHU!

Ich weiß nicht, ob es an der Sorte Shake liegt, die du trinkst. Diese schaumig-schleimigen kriege ich auch nicht runter, da würde ich dich verstehen. Die fruchtigen, saftähnlichen liebe ich seit fast 2 Jahren. Man muss sie aber stark verdünnen, 800-1000ml Wasser auf 30g Pulver. Schön kalt aus dem Kühlschrank sehr lecker.

Was soll ich dann sagen? Bei mir sind es 26 Kg in 5 1/2 Monaten ... Ich wurde am 18.10.22 operiert mit 109 Kg, bin nun erst auf 83 Kg. Jeder hat eine andere Geschwindigkeit!

Sei stolz auf deine Abnahme, 24 Kg in 3,5 Monaten sind richtig gut - du bist da sogar schneller wie ich!

Das ist zb von ESN Isoclear oder Fruity Whey. Beide sind momentan entweder unfassbar teuer oder nicht lieferbar. Ich trinke im Moment Big Zone Protein Juice. Den gibt es In Orange, Multivitamin, Mango-Maracuja. Sinob hat auch Protein Juice, der trinkbar ist, aber für mich weniger lecker.
Man muss wirklich viel Wasser benutzen, sehr gut schütteln und am besten einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank stehen lassen. Ich benutze einen großen Shakebecher von Rockit, der hat eine Metallspirale und lässt keine Klümpchen über. Außerdem ist er absolut tropfsicher.

Ich nehme Isoclear von ESN und 700 g Wasser und 45 g Pulver.