Ich habe gesündigt - fühle mich schlecht?#

mimisjourney · 22. März 2023, 22:33

Moin, ich melde mich zur späten Stund',

Ich fühl mich grad etwas doof, dass ich das hier frage, aber: Ich habe vorhin, während meiner Eiweißphase, gesündigt. (bam bam baaam...) Habe mir vorhin 2 Schokocroissants gegönnt die ich mir von der Arbeit mitgebracht habe, bis mir dann eingefallen ist, dass ich die erst gar nicht essen darf.

Zu meiner Eiweißphase: Ich esse zum Frühstück 2 Scheiben Eiweißbrot mit Körnigem Frischkäse, zu Mittag gibt es ein Eiweißshake, und zum Abendbrot dann nochmals einen Eiweißshake. Zwischendurch 1 - 2 Proteinriegel.

Ich war nach der Klausur & Arbeit so verpeilt, dass ich die Eiweißphase vergessen habe.

Schadet mir das auf irgendeiner Art und Weise? Verfettet damit die Leber nochmal wieder oder ist es nicht schlimm, wenn ich nun einmal "gesündigt" habe?

Hoffentlich kann mich wer beruhigen, ich fühle mich irgendwie schlecht deshalb.

Monastiraki · 22. März 2023, 23:10

Ich hoffe, dass sie dir so geschmeckt haben, wie du es dir gewünscht hast. Vergiss es. Morgen ist ein neuer Tag.

tina0403 · 23. März 2023, 05:37

Achje …..mach dir nicht solche Vorwürfe. Es gibt Verfechter der Eiweissphase, die vor der OP darauf bestehen. Meine Chirurgin hat gesagt, sie sind seit Jahren komplett weg davon, weil es unmöglich sei, dass eine Leber sich in 2 Wochen überhaupt verkleinert und kein Unterschied erkennbar ist. Ich habe also gar keine Eiweissphase gemacht und es war alles bestens.
Es wird sicher gut für die psychische Vorbereitung auf die OP sein, wobei diese Riegel ja auch nicht das Optimale sind, die haben nicht ganz so viele Kalorien wie Schokocroissants, aber meistens doch einen hohen Brennwert, viel Fett und vergleichsweise wenig Eiweiß.
Also nimm’s locker und verteufeln dich nicht.

Heike · 23. März 2023, 09:25

Man sollte nicht päpstlicher als der Papst sein :-))

Blutwaldfee · 23. März 2023, 09:33

Ich hoffe sie haben dir geschmeckt - ich glaube ich möchte auch eins probieren :thumbsup:

Ein Ausrutscher macht gar nichts und es ist auf lange Sicht für dich besser, wenn du merkst was du isst als ohne Sinn und Kopf zu grasen. Deswegen mach dir keine Vorwürfe andere gehen vor der Op nochmal ordentlich auswärts essen.

tina0403 · 23. März 2023, 10:17

Habe ich auch gemacht :thumbsup:

. Ich war beim Griechen.

Heike · 23. März 2023, 10:24

Ich auch ... also vor der Eiweißphase.

mimisjourney · 23. März 2023, 10:56

Danke für die Antworten! Ich hab mir schon Sorgen gemacht

Isac · 23. März 2023, 16:53

Von zwei Schokocroissants wachsen Dir in der Eiweißphase zwei Hörner.
Hättest Du nur Eins verdrückt, wärst Du jetzt ein Einhorn und zum Abschuss freigegeben.

Du hast Dir also das große Halali erspart.
Niemand will sich den Kopf eines zweihornigen Einhorns zu seinen Jahdtrophän hängen.

Gut gemacht meine Teure und Horido mit einem Weidmanns Heil!

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