Weitere Zunahme, weiterer Frust...

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    • Oh je, das klingt nicht schön
      ...die anderen haben ja schon ganz viele tolle, wertvolle Beiträge mit Ideen und Anregungen geschrieben - besseres kann ich da auch nicht beitragen, also schließe ich mich Mukusch an und sende dir eine Umarmung und viel Kraft!!
      Wichtig ist nicht was geschieht, sondern das, was DU daraus machst!
    • Guten Abend!
      Vielen lieben Dank an euch alle!

      Einige Denkanstöße sind wirklich toll und hilfreich. Ich muss nur schauen, dass ich sie auch umgesetzt bekomme :whistling:

      Habe mich zudem am Wochenende auch mit Männel zusammen gesetzt, dass ich dringend wieder Ernährung umstellen will. Der ist nämlich aktuell im MMK und in 1-2 Monaten dann endlich fertig, dann gibt's auch für mich 2 Wochen wieder nur Suppe :thumbsup:
      Der hat brav Einkaufsliste und Rezepte aufgeschrieben, die Low Carb sind. Morgen geh ich voraussichtlich endlich wieder einkaufen.

      Oft ist mein Problem nicht nur das Grasen oder Stressessen, sondern das "Ich muss das leer machen!". Als Kinder wurden wir ordentlich vertrimmt, wenn wir unsere Teller nicht aufgegessen haben und ich war eigentlich ein schlechter Esser. Später als Teenie hab ich gelernt mich mit essen zu belohnen, da kommt dann wohl das Stressessen nach langen Arbeitstagen her.

      Ich werde wie geschrieben wurde mal wieder meinen Fokus anders setzen. Ich bin oft sehr negativ und unfair mir selbst gegenüber, dabei habe ich unglaublich viel erreicht in den letzten 3 Jahren.
      Mit euren lieben Worten und meinem prima Arbeitstag heute, geht's mir schon etwas besser. Vielleicht bekomme ich mich wieder zurück auf die richtige Bahn. Kämpfen muss ich sowieso darum, denn mir war immer klar, dass die OP keine Wunder bewirkt. Ich habe einfach mich selbst falsch eingeschätzt.

      Ich wünsche euch allen eine erholsame Nacht
      Grüße
      Meaux