Ich hatte einige Jahre nach der OP ja auch schon eine heftige Zunahme zu vermelden. Habe kurz gejammert, mich selbst bedauert und bin dann in den Aktionsmodus gegangen.
Und so stelle ich mir das in diesem Thread hier auch vor. Kein Platz zum Dauernörgeln und Selbstmitleid, sondern Unterstützung und Motivation für Tatkräftige.
Welche Tipps habt ihr so auf Lager, wenn ihr ein paar Pfunde, Kilos oder eine heftigere Zunahme wieder loswerden wollt?
Her damit, ohne große Kommentare.
Es wäre schön, wenn hier einfach eine Tippsammlung und ein Austausch und Motivation für die entsteht, die es tatkräftig anpacken wollen, was immer das Problem ist.
Egal ob die Ernährung die gerade aus dem Ruder läuft oder der derzeitge Bewegungsmangel.
Und so stelle ich mir das in diesem Thread hier auch vor. Kein Platz zum Dauernörgeln und Selbstmitleid, sondern Unterstützung und Motivation für Tatkräftige.
Welche Tipps habt ihr so auf Lager, wenn ihr ein paar Pfunde, Kilos oder eine heftigere Zunahme wieder loswerden wollt?
Her damit, ohne große Kommentare.
Es wäre schön, wenn hier einfach eine Tippsammlung und ein Austausch und Motivation für die entsteht, die es tatkräftig anpacken wollen, was immer das Problem ist.
Egal ob die Ernährung die gerade aus dem Ruder läuft oder der derzeitge Bewegungsmangel.
Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur