Ich starte dieses Thema, um die Folgen des ungesunden Lebens aufzuzeigen. Vielleicht hilft es denen, die noch vor der Frage stehen: OP- ja oder nein?
Heute hatte ich einen Orthopädie-Termin wegen starker Schmerzen im Mittelfinger, ich kann ihn auch nicht mehr beugen und er ist stark angeschwollen. Ich erklärte der Ärztin, dass ich auch schon seit langem Schmerzen in der rechten Schulter habe. Also wurden Finger und Schultern geröntgt. Beim Finger war die Diagnose unklar, dafür muss Ich morgen auf die Auswertung der Blutwerte warten. Aber beim Anblick des Röntgenbildes der Schulter zog die Ärztin die Augenbrauen hoch und sagte: „Ach du liebe Zeit! Wie haben Sie DAS denn hinbekommen?“Fortgeschrittene Arthrose , mit 54. Ich wurde schon am Fuß- und am Kniegelenk deswegen operiert, aber durch das Gespräch mit der Orthopädin wurden mir die Ursachen aufgezeigt:
- Leistungssport (Schießen) in der Kindheit, 5x die Woche
- Veranlagung
- Übergewicht und Last auf den Gelenken
- falsche Ernährung
Puh….
Der Knorpel zwischen den Gelenken hat sich also zersetzt, die Knochen reiben an drei Stellen in der Schulter aufeinander. Vermutlich auch noch an andren Gelenken, bei denen ich es noch nicht spüre. Ich bin nicht sehr schmerzempfindlich, aber nun ist mir klar, dass ich einen Teil dazu beigetragen habe.Seit 1,5 Jahren bin ich schlank und ich liebe Sport und Bewegung. Aber diese schei.. Arthrose macht es mir nun schwerer. Ich muss die Schulter entlasten, darf nur noch Bewegungen ausführen, die nicht schmerzen. Arthrose ist nicht heilbar, ich kann nur dazu beitragen, dass es nicht soviel schlimmer wird. Durch Bewegung und bessere Ernährung. Die meisten wissen ja, das ich sowohl ein Nasch- als auch ein Fleischjunkie bin. Jetzt kommt also die Strafe. Zucker ist nicht gut, rotes Fleisch und Hülsenfrüchte auch nicht. Wobei ich rotes Fleisch wirklich selten esse.
Was ich aber den Dicken sagen möchte, die noch überlegen, ob sie eine OP wollen oder nicht: passt bitte auf euch auf. Ich war nicht immer dick und ungesund, sondern früher sogar sehr sportlich. Trotzdem bin ich mit nur 54 Jahren eine Oma mit Gelenkproblemen. Gewicht zu verlieren und sich (auch danach) gesund zu ernähren, bedeutet nicht nur, Diabetes und Herzproblemen vorzubeugen, sich wohl zu fühlen und sich schön anziehen zu können. Gerade als Ältere bekomme ich nun Auswirkungen zu spüren, die ich nicht will. Nun muss ich mir mal einen Plan machen und mir ein Packet schnüren, das mich so gesund wie möglich macht.
Auf gehts
Heute hatte ich einen Orthopädie-Termin wegen starker Schmerzen im Mittelfinger, ich kann ihn auch nicht mehr beugen und er ist stark angeschwollen. Ich erklärte der Ärztin, dass ich auch schon seit langem Schmerzen in der rechten Schulter habe. Also wurden Finger und Schultern geröntgt. Beim Finger war die Diagnose unklar, dafür muss Ich morgen auf die Auswertung der Blutwerte warten. Aber beim Anblick des Röntgenbildes der Schulter zog die Ärztin die Augenbrauen hoch und sagte: „Ach du liebe Zeit! Wie haben Sie DAS denn hinbekommen?“Fortgeschrittene Arthrose , mit 54. Ich wurde schon am Fuß- und am Kniegelenk deswegen operiert, aber durch das Gespräch mit der Orthopädin wurden mir die Ursachen aufgezeigt:
- Leistungssport (Schießen) in der Kindheit, 5x die Woche
- Veranlagung
- Übergewicht und Last auf den Gelenken
- falsche Ernährung
Puh….
Der Knorpel zwischen den Gelenken hat sich also zersetzt, die Knochen reiben an drei Stellen in der Schulter aufeinander. Vermutlich auch noch an andren Gelenken, bei denen ich es noch nicht spüre. Ich bin nicht sehr schmerzempfindlich, aber nun ist mir klar, dass ich einen Teil dazu beigetragen habe.Seit 1,5 Jahren bin ich schlank und ich liebe Sport und Bewegung. Aber diese schei.. Arthrose macht es mir nun schwerer. Ich muss die Schulter entlasten, darf nur noch Bewegungen ausführen, die nicht schmerzen. Arthrose ist nicht heilbar, ich kann nur dazu beitragen, dass es nicht soviel schlimmer wird. Durch Bewegung und bessere Ernährung. Die meisten wissen ja, das ich sowohl ein Nasch- als auch ein Fleischjunkie bin. Jetzt kommt also die Strafe. Zucker ist nicht gut, rotes Fleisch und Hülsenfrüchte auch nicht. Wobei ich rotes Fleisch wirklich selten esse.
Was ich aber den Dicken sagen möchte, die noch überlegen, ob sie eine OP wollen oder nicht: passt bitte auf euch auf. Ich war nicht immer dick und ungesund, sondern früher sogar sehr sportlich. Trotzdem bin ich mit nur 54 Jahren eine Oma mit Gelenkproblemen. Gewicht zu verlieren und sich (auch danach) gesund zu ernähren, bedeutet nicht nur, Diabetes und Herzproblemen vorzubeugen, sich wohl zu fühlen und sich schön anziehen zu können. Gerade als Ältere bekomme ich nun Auswirkungen zu spüren, die ich nicht will. Nun muss ich mir mal einen Plan machen und mir ein Packet schnüren, das mich so gesund wie möglich macht.
Auf gehts