Hallo,
also ich bin jz fast 4 Wochen post op aber hab ehrlich gesagt schon seit der 3 Woche wieder zur "normalen" Kost umgestellt. Ich konnte einfach keine Suppen mehr sehen und ich hab leider das Problem das ich einfach süße Sachen seit der OP kaum noch mag. Quark etc mochte ich schon vor der OP nicht allzu gerne ich war eher Typ Brot, Brötchen etc. und jz hat sich das eher nur verstärkt.
Ich esse die letzten tage meistens eine halbe Scheibe Eiweißbrot entweder mit light Frischkäse und etwas Puten Aufschnitt oder mit bisschen Butter und Light Gouda Aufschnitt. Zwischendurch hab ich auch schonmal so Magermilch Geflügel Wiener gegessen. Davon schaffe ich so eine in 2 "Mahlzeiten" aufgeteilt und die haben auch nur 50kcal pro Stück und gut Eiweiß.
Hab auch schon z.b Hähnchenkeule gegessen die ich mit Joghurt und ganz vielen Gewürzen mariniert hab. War sehr lecker und hab ivh auch vertragen. Zwar nur 2-3 Bissen aber danach war ich auch glücklich.
Ich bin halt einfach ein SEHR deftiger Esser schon immer gewesen. Ich versuche halt Dinge etwas zu ändern in dem ich auf alternativen umsteige. Vorher war es das Weizenbrötchen jetzt eben Eiweißbrot. Sonst hab ich das Hähnchen mit Basis auf Olivenöl mariniert jetzt hab ich das Rezept halt umgeändert um da auch ein paar Kalorien zu sparen etc.
Ich esse so 3-4 Mahlzeiten am Tag.
Ich habe halt immer versucht jedenfalls eine Mahlzeit Quark, Shake oder anderes einzubauen aber mir wird davon so oft schlecht oder ich genieße es einfach 0..
Ich versuche halt trotzdem auf mein Eiweiß zu gekommen in dem ich halt trotzdem Eiweißhaltig Lebensmittel zu mir nehme und 1 Clear why pro Tag trinke.
Ist das alles sehr schlimm? Mach ich es komplett falsch? Ich fühle micj eig nämlich deutlich besser seitdem ich mir morgens keinen Quark mehr reinzwänge sondern die halbe Scheibe Eiweißbrot find das richtig lecker. Auch wenn ich nicht immer die ganze Hälfte schaffe. Esse manchmal nur 2 -3 Bisschen und dann in 2h nochmal den Rest oder so aber das find ich okay.
Und wie war es bei euch mit Fleisch? Konntet ihr das auch schon so früh ab? Wann habt ihr welches Fleisch essen können?
Sorry das es so lang ist bin einfach nur verunsichert ich will nicht scheitern
also ich bin jz fast 4 Wochen post op aber hab ehrlich gesagt schon seit der 3 Woche wieder zur "normalen" Kost umgestellt. Ich konnte einfach keine Suppen mehr sehen und ich hab leider das Problem das ich einfach süße Sachen seit der OP kaum noch mag. Quark etc mochte ich schon vor der OP nicht allzu gerne ich war eher Typ Brot, Brötchen etc. und jz hat sich das eher nur verstärkt.
Ich esse die letzten tage meistens eine halbe Scheibe Eiweißbrot entweder mit light Frischkäse und etwas Puten Aufschnitt oder mit bisschen Butter und Light Gouda Aufschnitt. Zwischendurch hab ich auch schonmal so Magermilch Geflügel Wiener gegessen. Davon schaffe ich so eine in 2 "Mahlzeiten" aufgeteilt und die haben auch nur 50kcal pro Stück und gut Eiweiß.
Hab auch schon z.b Hähnchenkeule gegessen die ich mit Joghurt und ganz vielen Gewürzen mariniert hab. War sehr lecker und hab ivh auch vertragen. Zwar nur 2-3 Bissen aber danach war ich auch glücklich.
Ich bin halt einfach ein SEHR deftiger Esser schon immer gewesen. Ich versuche halt Dinge etwas zu ändern in dem ich auf alternativen umsteige. Vorher war es das Weizenbrötchen jetzt eben Eiweißbrot. Sonst hab ich das Hähnchen mit Basis auf Olivenöl mariniert jetzt hab ich das Rezept halt umgeändert um da auch ein paar Kalorien zu sparen etc.
Ich esse so 3-4 Mahlzeiten am Tag.
Ich habe halt immer versucht jedenfalls eine Mahlzeit Quark, Shake oder anderes einzubauen aber mir wird davon so oft schlecht oder ich genieße es einfach 0..
Ich versuche halt trotzdem auf mein Eiweiß zu gekommen in dem ich halt trotzdem Eiweißhaltig Lebensmittel zu mir nehme und 1 Clear why pro Tag trinke.
Ist das alles sehr schlimm? Mach ich es komplett falsch? Ich fühle micj eig nämlich deutlich besser seitdem ich mir morgens keinen Quark mehr reinzwänge sondern die halbe Scheibe Eiweißbrot find das richtig lecker. Auch wenn ich nicht immer die ganze Hälfte schaffe. Esse manchmal nur 2 -3 Bisschen und dann in 2h nochmal den Rest oder so aber das find ich okay.
Und wie war es bei euch mit Fleisch? Konntet ihr das auch schon so früh ab? Wann habt ihr welches Fleisch essen können?
Sorry das es so lang ist bin einfach nur verunsichert ich will nicht scheitern
Glaub nicht alles, was du denkst.