ich hatte nach keiner op schmerzen nach dem Essen. Dir habe ich nur bei Zuviel, zu schnell oder schlecht gekaut
Ich werde nicht satt
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Mellimaus21 schrieb:
ich hatte nach keiner op schmerzen nach dem Essen. Dir habe ich nur bei Zuviel, zu schnell oder schlecht gekaut
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dann musst du lernen daran zu denken ..
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Dastano schrieb:
Wann sind den bei euch die Schmerzen, nach dem Essen weg gegangen? (Wenn man nicht richtig kaut, nehme ich an)
also wenn man sich eben nicht an die Essensregeln nach einer bariatrischen OP hält. Die gibt es nicht umsonst und sind wirklich wichtig. -
Mr. Winston schrieb:
Schmerzen habe ich auch nur, wenn ich Zuviel/zu warm/zu kalt oder eben schlecht gekaut esse.
also wenn man sich eben nicht an die Essensregeln nach einer bariatrischen OP hält. Die gibt es nicht umsonst und sind wirklich wichtig.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
@*Heike* ja ist so. Da muss einfach jeder für sich selbst testen was geht und was nicht.
Denke für @Dastano ist es aber dennoch wichtig das er sich die Grundsätze bzgl. Ernährung nach OP noch mal anschaut und versucht sich dran zu halten. Sehr große Portionen, viele versteckte Kalorien zusammen mit schlechtem kauen sind halt nicht optimal
also nochmal zurück auf Anfang und dann anhand der Grundsätze antasten was geht und was nicht -
Das ist eine gute Idee. Und er hat ja unsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Mr. Winston schrieb:
@*Heike* ja ist so. Da muss einfach jeder für sich selbst testen was geht und was nicht.
Denke für @Dastano ist es aber dennoch wichtig das er sich die Grundsätze bzgl. Ernährung nach OP noch mal anschaut und versucht sich dran zu halten. Sehr große Portionen, viele versteckte Kalorien zusammen mit schlechtem kauen sind halt nicht optimal
also nochmal zurück auf Anfang und dann anhand der Grundsätze antasten was geht und was nicht
Ich hatte die 200-250g gestern einfach nur so grob in den Raum geworfen. Das war aber eher unüberlegt. Also das nicht zwingend für Bare Münze nehmen.
Aber so ein Pudding hat ja z.B. oft 200g oder 250g. Den kann ich ohne Probleme essen. (Die mit 25g Eiweiß) -
Der eine isst mehr der andere weniger. Ich könnte immer viel essen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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*Heike* schrieb:
Der eine isst mehr der andere weniger. Ich könnte immer viel essen.
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Dastano schrieb:
*Heike* schrieb:
Der eine isst mehr der andere weniger. Ich könnte immer viel essen.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
*Heike* schrieb:
Dastano schrieb:
*Heike* schrieb:
Der eine isst mehr der andere weniger. Ich könnte immer viel essen.
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Mr. Winston schrieb:
@Dastano na aber dann sollte dir doch auch eine gering(ere) Mengen ausreichen. Du sagst selbst, du weist nicht ob du satt bist, aber langt es nicht das der Hungerschmerz weg ist?
Ich habe nie Hunger und ein sättigungsgefühl habe ich nur selten. Ich esse meine Max. 120 gr. und fertig
Was ich oft merke ist: Nach dem Trinken, kommt der "Hunger" relativ schnell. -
Wiege deins Mengen mal genau nach. Das Auge ist meist sehr viel großzügiger mit dem Gewicht.
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happyroni schrieb:
Wiege deins Mengen mal genau nach. Das Auge ist meist sehr viel großzügiger mit dem Gewicht.
Wir haben auch den Vorteil, das wir noch viel Baby Geschirr hier haben, von mein Nichten. Da kann man nicht zu viel drauf packen, hihi. -
Du würdest Dich wundern, wie sehr man sich verschätzen kann. Ich sehe das hier beim Hundefutter, das muß ich abwiegen, da sind sonst ganz fix mal 50 gr zu viel im Napf....Selbst der Gatte hat das festgestellt und wiegt ab.
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Ich darf 1.000 Kalorien essen, um nicht zuzunehmen. Ich verschätze mich um 600 - 800 Kcal. und nehme zu, wenn ich nicht ordentlich tracke. Gerade beim Stück Käse auf die Faust und sowas.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Ich spreche aus Erfahrung. Vor der OP hab ich das auch immer gedacht. Ich habe die ersten 3 Jahre nach OP immer gewogen. Heute hab ich es Auge, aber dennoch prüfe ich es unregelmäßig nach.
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Ich bin erst 5,5 Monate nach OP und wiege alles nach. Man verschätzt sich super schnell
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