Ich finde mich gerade voll in dir wieder. Beim Gedanken an festes Essen, schnürt sich mir der Hals zu. Ich ernähre mich fast nur noch von Salat (der geht), Tomatensuppe und Eiweißshakes. Gehacktes bzw. ich nehme Tatar geht gerade noch so, z.B. als Bolognese. Grenzwertig, ich weiß. Aber ich mag einfach nicht. Tut mir Leid, dass ich da keine Lösung für dich habe.

Ich muss gestehen, dass ich davor Angst habe. Denn wenn ich an meine Blinddarm OP letztes Jahr zurückdenke hatte ich ja gebau das Problem. Es hat ne Weile gedauert...aber jetzt ist ja dann noch mal anders und im Moment denke ich oft was mache ich wenn ich genau da stehe nach der OP, wo du jetzt stehst.

Was mir - wenn auch nur ein bisschen - hilft, ist Gesellschaft. Wenn ich in der Mittagspause mit Kollegen essen gehe, ist’s nicht ganz so extrem. Da steht das Sabbeln im Vordergrund.

Die Frage ist: ist das so schlimm? Viele ekeln sich erstmal, alles ist neu. Nimm dir einfach Zeit. Oktober….das war also letzten Monat. Es werden nicht sofort alle Muskeln in deinem Körper verkümmern, wenn du dich im neuen Jahr herangetastet hast. Du hast doch auch Jahre gebraucht, um an Gewicht zuzulegen. Da darf der Körper jetzt auch mal rebellieren.

Ich denke auch, das legt sich wieder.

Hey @grainnee … ich bin ein paar Tage vor dir mit einem Schlauch dran gewesen und ich denke ich weiß, wovon du redest.

Ich sag dir jetzt mal nicht, was bei dir los ist, sondern wie es bei mir war … WAR ;)

Während der ersten Post-OP Woche konnte ich den Suppenkram auch nicht mehr sehen und mir verging tatsächlich alle Lust, die Küche auch nur zu betreten. Und ich koche gerne :)
Ich rief erst gar nicht im AZ an sondern beschloß zu testen, inwiefern ich die Breiphase vorziehen konnte und was ich vertragen würde. Man wird ja so bescheiden … den Anfang machte ein Erbsenpüree, danach ein Kartoffelbrei. Dabei wurde mir schnell klar, dass wenn ich mir das nicht mit entsprechendem Würzen auf lecker trimme, hole ich mir echt ‘nen Ekel. Erbsenpüree geht seither auch gar nicht mehr.

Brei ging nach nichtmal einer Woche in „relativ fest“ über … und jetzt kommt der eigentliche Punkt … beim drüber Nachdenken heute weiß ich, dass es bei mir eine reine Kopfsache war. Denn tatsächlich hatte ich quasi nie Probleme, irgendwas Gegessenes zu vertragen. Klar, mal zuviel oder mal zu schnell geschluckt, aber ich hab alles vertragen. Ich habe mir dann überlegt, was ich denn gerne essen würde, also WIRKLICH gerne … und habe genau das dann versucht, „in verträglich“ zusammenzustellen (in meinem Fall war das eine selbstgebaute Pizza). Boden ohne Hefe, wegen dem Blähen, Belag mit Gemüse, Tomatensoße, statt Schinken dann diese winzigen Schinkenwürfelchen und obendrauf geriebenen Cheddar.
Alleine der Geruch beim Backen …. und ich hätte mich echt reinsetzen können.
Kleine Anmerkung mit eingebautem Realitäts-Check … ich hab ein Stück, kleiner als meine Handfläche geschafft und letztendlich über fünf Tage immer mal wieder Pizza gegessen, bis sie endlich weg war … aber das war‘s wert denn, der Appetit war wieder da. Schlagartig. Und deshalb meine für mich sicher zutreffende Meinung, dass es bei mir nur Kopfsache war.

Sorry für den langen Monolog … hatte beim Schreiben auch was Therapeutisches … ich will damit nur sagen @grainnee, dass ich auch bei dir gelesen hab, dass du drauf wartest, Dinge „zu dürfen“. Salat, da warte ich auch noch ein bisschen weil Rohkost, aber Hack … was spricht gegen einen Test? Schmeiß‘ dir ‘ne Frikadelle in die Pfanne und guck, was draus wird. Mach‘s halt vorsichtig, am besten selbst machen und mach sie dir genau so, wie du sie gerne magst. Und dann probier aus. Und dann mit anderen Sachen.

Klar sollte man immer im Hinterkopf haben, was Onkel Doktor und Ernährungsberatung empfohlen und mit erhobenem Zeigefinger gepredigt haben. Aber das, kombiniert mit deinem wortwörtlichen Bauchgefühl wird der Mix sein, der dich wieder in die Spur bringt und die Blockade im Kopf verschwinden lässt. Ganz bestimmt.

Der einzige Druck, den du spüren solltest, ist gelegentlicher Magendruck, wenn’s dann doch eine Gabel voll zuviel war

Festes Essen macht mir aktuell auch oft Probleme. Ich versuche bei weichen Sachen zu bleiben damit nicht alles wieder raus kommt

@murmelgrumpf Das hast du schön zusammengefasst! Ich glaube, nicht nur @grainnee wird das helfen. Vllt. auch mir. Mal schauen. Danke!

Von Herzen … Guten Appetit

Ganz ehrlich @Lulu0705 … und da sag‘ ich dir wahrscheinlich nichts Neues … das ist ein Gefühl, das schon irgendwie Angst machen kann. Vor allem wenn man sich selbst über viele Jahre hinweg eigentlich völlig anders gekannt hat.

Ich habe die Phase der Appetitlosigkeit genossen und erinnere mich sehnsüchtig daran.
So leicht wie "kurz" nach der OP wird es nie wieder (Ausnahmen in alle Richtungen ausgenommen).
Ich würde das an eurer Stelle ausnutzen so lange es geht.

@grainnee auch ich hatte diese Phase! Hab keine Sorge, das vergeht normal. Anfangs muss sich ja die gesamte Verdauung sowie das Geschmackssystem neu ausrichten. Bei mir machte es kurz vor Monat 3 irgendwie einen Sprung - vorher war Essen kein Spaß, alles streng nach Plan und ohne Genuß. Aber dann wurde es fast über Nacht viel besser und mittlerweile genieße ich meine kleinen Portionen und probiere vieles aus
hab Geduld!