Ich bin heute auch genervt und muss mal nölen. Ein bisschen über meinen Kopf und ein bisschen über meinen Körper. Ich bin nun 4 Wochen operiert, aber ich habe noch nicht den großen Moment gehabt, wo ich dachte "Jawoll, nun läuft es mit der Abnahme".
Die größte Abnahme hatte ich in der Woche nach OP. Dann zwei Wochen Stillstand und nun 500g die letzte Woche. Dabei bringe ich mit aktuell 147 kg ja doch schon einiges mit.
Theoretisch weiß ich, dass jede Abnahme super ist- und doch bin ich heute das erste Mal so richtig enttäuscht denn man verliert das meiste ja im ersten Monat. Wenn das so langsam weitergeht...
Ich bin noch nicht ganz fit, aber ich gehe jeden Tag ein paar Kilometer spazieren, trinke um die 1,8 Liter und schaffe 80g Protein. Meine Menge liegt zwischen 110g und 120g auf 4 Mahlzeiten verteilt und zusätzlich clear Protein.
Ich weiß, dass mein Körper sehr viel Wasser abspeichert und ich trinke schon Brennnesseltee- leider ohne Erfolg.
Gemessen habe ich mich auch- ist leider auch keine Veränderung zu sehen.
Ich weiß ich weiß, die Abnahme ist kein Sprint aber es zeigt sich doch wie viel mentale Stabilität man braucht, um durch die Post-OP Phase zu kommen gerade dann, wenn es nicht so easy läuft.
Die größte Abnahme hatte ich in der Woche nach OP. Dann zwei Wochen Stillstand und nun 500g die letzte Woche. Dabei bringe ich mit aktuell 147 kg ja doch schon einiges mit.
Theoretisch weiß ich, dass jede Abnahme super ist- und doch bin ich heute das erste Mal so richtig enttäuscht denn man verliert das meiste ja im ersten Monat. Wenn das so langsam weitergeht...
Ich bin noch nicht ganz fit, aber ich gehe jeden Tag ein paar Kilometer spazieren, trinke um die 1,8 Liter und schaffe 80g Protein. Meine Menge liegt zwischen 110g und 120g auf 4 Mahlzeiten verteilt und zusätzlich clear Protein.
Ich weiß, dass mein Körper sehr viel Wasser abspeichert und ich trinke schon Brennnesseltee- leider ohne Erfolg.
Gemessen habe ich mich auch- ist leider auch keine Veränderung zu sehen.
Ich weiß ich weiß, die Abnahme ist kein Sprint aber es zeigt sich doch wie viel mentale Stabilität man braucht, um durch die Post-OP Phase zu kommen gerade dann, wenn es nicht so easy läuft.