lulaida schrieb:
....... Habe 4kg zugenommen mit Trend nach oben. Schaffe es im Alltagsstress nicht, mich auf mich zu fokussieren und bin komplett wieder im alten Verhaltensmuster gelandet. Schaffe es nicht mehr heraus
Aber was macht man mit einem Rennpferd dessen Bein gebrochen ist?!
Man erschießt es.
Okay, ja, blödes Beispiel.
In deinem Fall rate ich dir zu ärztlicher Hilfe.
Warum?
Weil ich genau weiß was Du meinst...
Einmal süchtig - immer süchtig.
Da gibt es keinen Weg hinaus.
Nur Hilfsmittel, die Dir Dein Leben etwas erleichtern.
Alles Gute.