Hallo zusammen,
leider bin ich in der Suche nicht wirklich (zufriedenstellend) fündig geworden, so das ich hier nochmal nachfragen muss.
mir gehen die Worte der EB im Krankenhaus direkt nach der OP nicht aus dem Kopf, die meinte ich solle mich von Kohlenhydrate fern halten. Im nächsten Satz aber geraten hat Haferflocken, Vollkornbrot oder zb Kartoffeln zu essen…
wie sieht den bei euch das Verhältnis Kohlenhydrate - Eiweiß - Fett aus? Evtl. auch im Zusammenhang mit euren kcal.
Im Durchschnitt komme ich auf:
1.200 kcal - 77 g KH - 118 g Eiweiß - 37 g Fett - 2,96 l Wasser
Vor allem die 77 g KH beunruhigen mich doch etwas…
leider bin ich in der Suche nicht wirklich (zufriedenstellend) fündig geworden, so das ich hier nochmal nachfragen muss.
mir gehen die Worte der EB im Krankenhaus direkt nach der OP nicht aus dem Kopf, die meinte ich solle mich von Kohlenhydrate fern halten. Im nächsten Satz aber geraten hat Haferflocken, Vollkornbrot oder zb Kartoffeln zu essen…
wie sieht den bei euch das Verhältnis Kohlenhydrate - Eiweiß - Fett aus? Evtl. auch im Zusammenhang mit euren kcal.
Im Durchschnitt komme ich auf:
1.200 kcal - 77 g KH - 118 g Eiweiß - 37 g Fett - 2,96 l Wasser
Vor allem die 77 g KH beunruhigen mich doch etwas…