Hy
welche Shakes trinkt ihr so?
Ich habe von meine Ernährungsberatung eine Liste mit Shakes bekommen die laut ihr geeignet sind und welche nicht.
Und ich bin anscheinend zu doof mir klar zumachen worauf ich schauen muss.
Ich dachte das Eiweiß sei wichtig….
z. B. Steht auf der Liste foodspring geeignet ( die find ich zum )
Bei ungeeignet steht das esn Design whey ( das find ich viel besser)
Die Eiweißmangel sind fast gleich.
Und im Studio gibt es das Protein 80 oder so das ist auch sehr lecker steht aber gar nicht auf eine Liste.
Jetzt will natürlich keins nehmen das nicht geeignet ist, aber runter bekommen sollte ich das ja schon….
Ich dachte ich könnte in der ersten Zeit 2 Shakes als Zwischenmahlzeit einbauen um auf die Eiweißmenge zu kommen und die trinkmenge zu erhöhen.
Aber das scheint irgendwie schwierig zu sein
welche Shakes trinkt ihr so?
Ich habe von meine Ernährungsberatung eine Liste mit Shakes bekommen die laut ihr geeignet sind und welche nicht.
Und ich bin anscheinend zu doof mir klar zumachen worauf ich schauen muss.
Ich dachte das Eiweiß sei wichtig….
z. B. Steht auf der Liste foodspring geeignet ( die find ich zum )
Bei ungeeignet steht das esn Design whey ( das find ich viel besser)
Die Eiweißmangel sind fast gleich.
Und im Studio gibt es das Protein 80 oder so das ist auch sehr lecker steht aber gar nicht auf eine Liste.
Jetzt will natürlich keins nehmen das nicht geeignet ist, aber runter bekommen sollte ich das ja schon….
Ich dachte ich könnte in der ersten Zeit 2 Shakes als Zwischenmahlzeit einbauen um auf die Eiweißmenge zu kommen und die trinkmenge zu erhöhen.
Aber das scheint irgendwie schwierig zu sein