Hey Ihr.
Ich wurde am 02.01 operiert und hab in den ersten 2,5 Wochen 13 kg abgenommen.
Dann schlagartig - Stillstand. Ich bin nun in der vierten Woche mit Stillstand. Kann das sein? Ich hab rein interessehalber zwischendurch mein Essen getracked und nur ca 400-800 kcal zu mir genommen.
Ich häng gerade auf 148 kg fest.
Ich versuche Eiweiß zu essen anstatt es mir mit Shakes zuzuführen und zu trinken vertrag ich aktuell nur Multivitiaminsaft und Eistee Pfirsich ohne Zucker. Inklusive Tee natürlich. Stilles Wasser tut mir weh im Bauch.
Ich hatte anfangs dolle dolle Probleme mit Übelkeit, bei fast allem.
Passt eventuell schon zu viel rein?
Ich kann drei normale Zwieback bestrichen mit Frischkäse in einem Zeitraum von 45 min Essen. Selbstgemachte Thunfischpizza (Thunfisch gemixt mit Ei als Boden und dann Paprika drauf (Eiweisspizza) passt z.B nur handflächengroß in meinen Magen. Joghurt flutscht so durch, Brot geht super gut. Lachs hat sich angefühlt wie Beton und ich musste erbrechen.
Vitamine nehme ich regelmäßig, ebenso Medikamente für die Schilddrüse - die Dosis wurde geringer verschrieben.
Gemüse und Kartoffel gehen irgendwie auch richtig gut. Schätzungsweise mehr als 150 ml.
Trinken gehen aber nur zwei Schlücke und dann drückts.
Bin ich zu ängstlich?
Würde mich über Meinungen oder Erfahrungen freuen
Ich wurde am 02.01 operiert und hab in den ersten 2,5 Wochen 13 kg abgenommen.
Dann schlagartig - Stillstand. Ich bin nun in der vierten Woche mit Stillstand. Kann das sein? Ich hab rein interessehalber zwischendurch mein Essen getracked und nur ca 400-800 kcal zu mir genommen.
Ich häng gerade auf 148 kg fest.
Ich versuche Eiweiß zu essen anstatt es mir mit Shakes zuzuführen und zu trinken vertrag ich aktuell nur Multivitiaminsaft und Eistee Pfirsich ohne Zucker. Inklusive Tee natürlich. Stilles Wasser tut mir weh im Bauch.
Ich hatte anfangs dolle dolle Probleme mit Übelkeit, bei fast allem.
Passt eventuell schon zu viel rein?
Ich kann drei normale Zwieback bestrichen mit Frischkäse in einem Zeitraum von 45 min Essen. Selbstgemachte Thunfischpizza (Thunfisch gemixt mit Ei als Boden und dann Paprika drauf (Eiweisspizza) passt z.B nur handflächengroß in meinen Magen. Joghurt flutscht so durch, Brot geht super gut. Lachs hat sich angefühlt wie Beton und ich musste erbrechen.
Vitamine nehme ich regelmäßig, ebenso Medikamente für die Schilddrüse - die Dosis wurde geringer verschrieben.
Gemüse und Kartoffel gehen irgendwie auch richtig gut. Schätzungsweise mehr als 150 ml.
Trinken gehen aber nur zwei Schlücke und dann drückts.
Bin ich zu ängstlich?
Würde mich über Meinungen oder Erfahrungen freuen