Oviva wie sind eure Erfahrungen???

Ich habe nächste Woche meinen letzten Termin mit der Beraterin.

Sie ist nett und kennt sich aus, ich stehe dem ganzen aber zwiespältig gegenüber.

Pro:
Ich habe Einschätzungen zu Lebensmitteln bekommen, die ich mag und kann diese besser beurteilen
Ich weiß worauf ich achten muss bei den Lebensmitteln

Ich habe gelernt das regelmäßig essen besser ist

Ich trinke mehr


Contra:
Die Rezepte die Sie mir geschickt hat passen nicht zu mir

Sie war etwas verzweifelt ob mancher Besonderheiten, zum Beispiel schlägt sie mir immer joghurt mit Früchten vor, von der Konsistenz bekomme ich aber Brechreiz

Die App ist mir zu ungenau. Ich kann zum Beispiel nicht angeben ob ich aufgegessen habe. Ich mache ein Bild am Anfang und entscheide dann nach Sättigungsgefühl. Es macht aber den Eindruck als würde ich immer alles essen. Klar wäre es schlauer direkt kleine Portion zu nehmen, aber bisweilen ist das Auge eben größer als der Magen und ich esse es einfach nicht auf

Ich hatte mir praktikable Rezepte erhofft. Einfache, schnelle, dem Alltag angepasste - gibt es wenige. Ich will nicht 2 Stunden kochen oder in 7 verschiedene Läden um exotische Zutaten zu bekommen
Zumindest nicht im Alltag

Sie erzählte mir dauernd ich solle am besten nicht so spät essen. Mache ich aber, wenn ich um 20 uhr erst Feierabend habe oder wir Wochenende unterwegs sind .


Fazit : Es ist ok um einen Einstieg ins Thema zu bekommen und ein Gefühl für Lebensmittel. Der Weisheit letzter Schluss ist es nicht.

Da ich es von der KK bekommen habe, mitsamt Blutbild etc bin ich nicht bös drum und würde es einem stabilen OK zuordnen :)

du sprichst mir aus der Seele.
das aufessen war auch mein Problem. Bei mir ist auch immer die Hälfte übrig geblieben. Die Vorschläge waren mir zu allgemein.
Ich hatte auch nur ein Gespräch von 15 Minuten, was nicht wirklich geholfen hat.

Nur ein Gespräch? Das ist aber wenig.
Ich hatte es aller zwei Wochen und jeweils 30 Minuten. Das war mir fast schon zu viel

Dieser Lernpfad der dabei ist, war die größte Enttäuschung für mich. Ich dachte echt da wäre jetzt voll die Erkenntnis zu gewinnen. Aber so allgemeines wie genug Trinken ist wichtig und weniger Kohlenhydrate sind toll war jetzt nicht wirklich neu.

bezüglich Bewegung hätte ich mir mehr erhofft an Input. Klar, das ist nicht direkt das Thema der Beratung aber so im Gesamtkonzept....
Mehr als die üblichen Floskeln von Treppe statt Aufzug und ne Haltestelle früher aussteigen war da nicht zu holen.

Vielleicht ist es dann gar nicht so verkehrt ein MMK zu machen.
ich habe immer noch 2 EBs an der Seite und bei Beiden ist Bewegung und Ernährung immer noch ein großes Thema und ich bin über 3 ½ Jahre operiert.