Wer hält eigentlich sein Gewicht problemlos und easy ?

@*Heike* danke dir, aber das abnehmen ist echt nicht leicht, ist ja so wie vor der OP. Seit der OP habe ich insgesamt 75kg abgenommen. Und jetzt nach der Bauchdeckenstraffung möchte ich das natürlich nicht wieder nach oben gehen lassen. Bin so glücklich mit dem Bauchi das ich ihn nicht kaputt machen will

Ja, vorbereitend auf die Oberschenkelstraffung hatte ich 13kg noch mal abgeworfen, mit Kalorien zählen. Ca 3kg davon kamen dann Post OP zurück. Rumliegen/schonen, mehr essen und zu wenig trinken.

die 3kg plus merke ich am Oberbauch, der wirft jetzt wieder Falten in Kleidung, also hätte ich die gerne wieder weg. Gerne auch noch mal 2-3kg mehr weg als Puffer für den Urlaub. Also so rund 5-6kg. Aber die Motivation!?

Hier bei mir leider auch.. ich versuche nicht das ganze Jahr zu zählen, drauf hätte ich keine Lust, aber wenn das Gewicht beginnt zu steigen, muss ich das ein paar Wochen machen, um die Kilos wieder los zu werden.

Denn auch ich will meinen Bauch behalten. Unten richtig schön flach, oben ist er leider etwas nachgesackt, das würde ich gerne korrigieren lassen, aber dafür ist gerade kein Geld übrig. Vielleicht in ein paar Jahren. Der Rücken müsste auch dringend gestrafft werden..

huhu ihr lieben,

ich melde mich mal aus dem lurk zurück. ich bin nun fast 2 jahre post op und weiterhin im klamotten kaufrausch^^

nun zum thema:

also ansich schaffe ich mein gewicht gut zu halten ABER!!! wenn ich zu viel weizengedöhns esse bekomme ich nachts tierischen unterzucker und muss dann wiederum essen, was meine kalorienbilanz dezent zerschiesst.

zusammengefasst kann ich sagen, wenn ich weizendreck weglasse und mich ausreichend bewege und so meine täglichen kalorien verbrauche schaffe ich es mein gewicht zu halten.

ja ich wiege mich immer noch täglich ( ist schon zur sucht geworden muss ich gestehen ) und ich tracke weiterhin mit yazio meine tägliche kalorien und eiweißzufuhr. ich muss es einfach tun denn die angst vor wiederzunahme ist bei mir wirklich sehr groß. aber so halte ich mein gewicht zwischen 65-63 kg konstant. ich empfinde es weder als einschränkung oder verzicht da ich auch meine goodies (sesamriegel/Haferriegel/ 50 g chips... was ich halt so an goodies für mich entdeckt habe die in mein neues leben so passen ) täglich mir gönne.

das garantiert mir dass die vielen schönen kleidungsstücke mir weiterhin perfekt passen und ich mich einfach rundum wohlfühlen kann und schmerzfrei bin und habe ich schon erwähnt dass ich mich jetzt wirklich für ansehnlich halte ?^^ die hängende haut an armen und beinen stören mich weiterhin nicht wirklich.

ich wünsche euch allen einen schönen tag und passt auf euch auf!

lg mukusch

Das klingt super... ich drück dir weiter die Daumen, dass das so für dich funktioniert :)

Bis vor kurzem hätte ich gesagt, ich halte problemlos (mit Schwankungen nach oben und unten). Ich esse, was ich Lust habe mit Blick auf Eiweiß.

Habe seit meiner 2. BDS das "Problem", dass ich abnehme. Habe ein neues Tiefgewicht und muss schauen, dass ich nicht weiter runtergehe. Bin knapp vor der Gewichtsgrenze, an welcher mich mein Adipositas Chirurg sehen will, wenn ich drunter falle.