Euer Verhältnis zu Kohlenhydrate?

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      Ich brauche sie nicht, möchte sie aber manchmal. Ich hab einen ziemlichen Gefallen an Belugalinsen und Quinoa und Hirse oder so was wie Edemame Nudeln. Kartoffeln habe ich in letzter Zeit keine Lust drauf.

      Aber ich muss auch aufpassen, dass ich kein gestörtes Verhältnis zu KH entwickle.

      Bei mir gibt es so wie jetzt Tage da gibt es was mehr (hab Belugalinsensalat gemacht und morgen gibt es Hirse im Büro zum Frühstück) und dann gibt es Phasen, wo es sie gar nicht gibt

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      Waterbottle schrieb:

      @*Heike*

      Manchmal mag ich nicht auf Cornflakes verzichten, der Mann ist sie regelmäßig. Wir kaufen deswegen bei DM die zuckerfreien Cornflakes von DM Bio.
      Ich streu mir die manchmal ein ganz bißchen über meinen Beton, für den Crunch.
      Oh danke für den Tipp. Zuckerfreie Cornflakes sind mir noch gar nicht begegnet :hallo:
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:

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      Zuckerfreie Cornflakes gibt es nicht.
      Cornflakes sind nur lere Kohlehydrate; der beste Teil vom Mais ist entfernt...

      Kohlehydrate.in welcher Form auch, haben Einfluss auf die Insulinausschuettung . Und den Blutzuckergehalt.
      @ Heike Nebenbei...deine extrem kohlehydratlastigen Malzeiten und fast ausschliesslicher Konsum von industriell hoch verarbeiteten Lebensmitteln , sind Grund fuer deine Hungerattacken.
      Bananen gehoeren da auch zu...Fischstaebchen= haelfte ist Zucker/Kohlehydrate und Fett mit ganz wenig Fisch...


      evtl mal Kochkurs machen ?

      Gr Rosi ( hab auch nur 700 kcal zur Verfuegung)

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      aufgeben_is_nich schrieb:

      Ich hab einen ziemlichen Gefallen an Belugalinsen und Quinoa und Hirse
      Hirse habe ich tatsächlich vorgestern das allererste Mal als eine Art Pilzrisotto gekocht und das schmeckt viel intensiver als mit Reis. Heute morgen deswegen auch mal mit einem Teil Milch/Wasser und ein paar Beeren gekocht und das war auch sehr lecker. Ich bin quasi jetzt neuer Hirse-Fan.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

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      Rosi VD schrieb:

      Zuckerfreie Cornflakes gibt es nicht.
      Cornflakes sind nur lere Kohlehydrate; der beste Teil vom Mais ist entfernt...
      Es gibt aber den Unterschied, dass z. B. die Cornflakes von Kellogg's noch zusätzlich hochgezuckert sind und es gibt neutrale Cornflakes (mit denen ich z. B. gelegentlich Hähnchenstreifen paniere). Jemand der nur die gezuckerten Flakes kennt, würde an letzteren in der Milch nicht viel Gefallen finden.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

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      Schäfle schrieb:

      Es gibt aber den Unterschied, dass z. B. die Cornflakes von Kellogg's noch zusätzlich hochgezuckert sind und es gibt neutrale Cornflakes (mit denen ich z. B. gelegentlich Hähnchenstreifen paniere). Jemand der nur die gezuckerten Flakes kennt, würde an letzteren in der Milch nicht viel Gefallen finden.
      Ja eben und sie haben weniger Kalorien. Ich werde mal die von Rossmann probieren - mit Süßstoff.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:

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      Ohne zusaetzlichen Zuckerzusatz kann man keine Cornflakes produzieren.
      Auf 30 gr "ungezuckerte" Cornflakes kommen 25 gr schnelle Kohlehydrate. ... bei den Zuckerfreien( ein Witz , dass man die so nennen darf... ist das das dann Malzsirop oder aehnliches.Dies muss laut deutschem Lebensmitrelgesetz nicht als Zucker angegeben werden, weil nicht von der Zuckerruebe )
      Auch Algavendicksaft, Honing etc sind Zucker..klingt nur besser :)

      Natuerlich gibts auch zusaetzlich gezuckerte Cornfkakes...die einfachen sind aber schon Schrott genug
      Mal abgesehen von den laecherlichen, angegebenen Portionen...wiegt das mal aus ...

      Gr Rosi

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      Ja…bei Cornflakes er. Beträgt eine Portion 30Gramm :D
      Ich mag keine Cornflakes. Über Protein und meine Supplemente mache ich mir Gedanken, das muss klar gehen. Der Rest wandert nach Gutdünken in mich rein. Momentan viel Obst, somit auch viele Kohlehydrate.