Ernährungsdocs gestern abend

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    • Ernährungsdocs gestern abend

      wer von Euch hat gestern Abend die Ernährungsdocs geschaut. Ich bin auf Eure Kommentare gespannt.
      Ich empfand die Empfehlungen für die Klientin genauso schrecklich ,wie in meiner Diätkarriere, und hatte danach immer
      noch ne Schippe draufgelegt da ich da wohl auch wunderbar Muskelmasse abgebaut habe.
      Die Sportempfehlung von 20min Kniebeugen hätte ich nie im Leben machen können wegen der Knie und das ist grottenlangweilig.
    • Ich fand es auch sehr gruselig. Für mich ist das auch zum Scheitern verurteilt. Das ist doch Qual mit den Hafertagen glaube ich waren es etc. 20 min und dann 1 kg Muskelmasse verloren. So richtig erfolgreich war die ganze Quälerei in dem guten halben Jahr nicht, wenn sie nur 4 kg Fett verloren hat.