Sportnachweis Walken Apple Watch

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    • Moin @Alge65
      Mein AZ hat das in deren Anforderungen stehen.
      Ich habe eine Liste was ich im MMK machen muss (Endikrinologe, Magenspiegelung usw) und da steht drin Sportnachweis mit Häufigkeit und Dauer mit Stempel und Unterschrift oder walken mit Nachweis über Fitness tracker.

    • Alge65 schrieb:

      Niffler schrieb:

      Mein AZ hat das in deren Anforderungen stehen.
      Hatte mein erstes AZ auch, aber die KK brauchte es gar nicht. Deshalb habe ich das AZ gewechselt. War mir zu blöd.
      Ich finde es gut noch Bedenkzeit zu haben :schwitzen:
      ich habe jetzt im Juni aber auch einen Termin beim Orthopäden, mein Ischias macht Probleme und dadurch meine Knie auch wieder. Einfach zu viel Gewicht. Sport tut ziemlich krass weh manchmal. An manchen Tagen habe ich aber auch gar nichts. Mal schauen, wenn er ein Attest macht, dass ich kein Sport machen sollte zur Zeit oder nur wenn es geht, brauche ich auch keinen Nachweis mehr.

    • Niffler schrieb:

      Mal schauen, wenn er ein Attest macht, dass ich kein Sport machen sollte zur Zeit oder nur wenn es geht, brauche ich auch keinen Nachweis mehr.
      Mach das auf jeden Fall. Ich habe auch Ischias und zwei Bandscheiben, die sich gerne mal öffnen und mich lahmlegen. Kniescheibenarthrose kommt noch dazu.

      Ich wollte wieder mit Sport beginnen, aber nicht unter Zwang und nicht mit diesem Übergewicht. Die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls war mir zu groß. Inzwischen bin ich operiert, habe 15 kg weniger und mache Sport. Freiwillig.

      P.S. "Bedenkzeit" - Ich hoffe, die Mitglieder dieses Forums helfen bei deiner Entscheidung. Ich bedaure bei meiner OP nur eines: Ich hätte sie viel früher machen lassen sollen!