So... kurzer Zwischenbericht: bin mittlerweile bei meiner monatlichen B12-Spritze, einer Centrum am Tag und seit heute auch Biotin (da ich vermehrt Haare lasse und mein Apotheker mir dazu geraten hat, da in Centrum keineswegs genug Biotin vorhanden ist) angelangt.

Biotin nehme ich nun "Biotin beta 5" von betapharm (100 Tabl. (N3) kosten 25€; sollen mit am günstigsten sein) und ich soll davon 1 Tabl./Tag nehmen... mindestens über ein viertel Jahr hinweg.

Mal sehen was noch so dazukommt... ;) ... und mal sehen, ob der Feind Haarausfall ganz schnell wieder die Biege macht.

Blutwerte sind ja zum Glück ok, das hat mich doch sehr beruhigt dass kein Mangel etc. festgestellt wurde.

Hallo Niserle


Habe ein paar fragen ......

einer Centrum am Tag

Hast du Sie als Kapsel oder Brausetablette zum Auflösen?

Biotin nehme ich nun "Biotin beta 5"

Gibt es die nicht auch bei Aldi?...... oder sind die nicht so gut?
*fragen über fragen* *gg*

liebe grüsse kathrin

Centrum nehm ich die normalen Tabletten, teile sie aber einmal in der Mitte... kein Problem. Hab mir aber jetzt die von Aldi gekauft, da Centrum selbst recht teuer sind.

Vielleicht gibts Biotin auch bei Aldi, musst halt gucken ob die hochdosiert sind...

ahsooo

centrum gibt es auch bei Aldi, hmm das wusst ich nicht........


Also Biotin hab ich da schon mal gesehen, aber ob es hochdosiert ist, weiss ich nicht.

Muss ich mal schauen, wird ja wohl draufstehen müssen


Danke dir
kathrin

Da ich ja auch einen Bypass bekomme, hab ich mich bei meinem Hausarzt schon mal ein bißchen schlau gemacht wegen der Ergänzungsmittel.
Er meinte, daß die Leber noch viele dieser wichtigen Stoffe gespeichert habe für Notzeiten und man deshalb in den ersten Monaten wahrscheinlich keinen Mangel feststellen würde. Er ist dafür, von Anfang an alle wichtigen Stoffe, die normalerweise über Magen und Duodenum resorbiert werden ( er will sich da noch schlauer machen ) zu ergänzen, damit der Speicher, sprich Leber, nicht leer wird. Zu bedenken ist auch, daß die fettlöslichen Vitamine wie A B D E K nicht mehr genügend Fett haben werden, um aus der Nahrung resorbiert zu werden. Da finde ich den Vorschlag von Melek sehr gut, mal generell einen Ernährungsmediziner zu befragen. Vielleicht könnten wir das standardmäßig in unserem Forum einbringen.Bei mir- ich denke aber auch bei allen - wird z.B. Calcium sehr wichtig sein. Ich weiß aber noch nicht, ob ich normale Dosis einnehmen muß, oder um normale Dosis resorbieren zu können, die (angenommen) 3- fache Menge zu mir nehmen muß. Gerade diese Feinheiten werden viel dazu beitragen, daß der Bypass auf längere Sicht eine stabile, wirkungsvolle Hilfe für uns sein wird.

hallo,

mein arzt hat mir zu den vitamintabletten von lidl geraten. die heißen 50plus weil sie 50% mehr als die empfohlene tagesdosis enthalten.(wichtig für die leute, die wie ich sehr oft erbrechen)
ausserdem monatl. B12 in spritzenform und B6 tägl. als tablette.
meine letzten blutwerte waren viel besser als die ersten.

hexengrüße