1.mal beim aquajogging

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    • 1.mal beim aquajogging

      :499: hallöchen

      ich war gestern das 1.mal beim aquajogging :lach: :lach: :lach:

      irgendwie hab ich mir das ein wenig anders vorgestellt, aber nun
      ja, ich werde jetzt diesen kurs durchziehen, geht ja eh nur 5 wochen oder
      so....

      wer macht denn so aquajogging und kann mir erzählen, wie das so abläuft?

      und nützt das wirklich was? ich kann mir das irgendwie gar nicht vorstellen :nix:

      wenigstens hab ich jetzt endlich mal angefangen, mich ein wenig zu bewegen :D :D :D :D :D :D
      Gruß
      NADJA

    • RE: 1.mal beim aquajogging

      HUHU
      Ich war auch ein paar mal da und ich fand es eher lustig da ih öfter wie ein Käfer auf den Rücken gelegen habe wegen des Gleichgewichts und weil ich immer so lachen musste.

      Also die anderen Mädels haben einen roten Kopf gehabt und waren müde und kaputt,pssssttt ich nicht aber keinen sagen. :335: :tanzen: :auslach:

      ich denke ich habe da was falsch gemacht!!!! :daumenhoch:

      Also versuch es weiter und wenn es dir spass macht ist ok.Und ich finde im Wasser fällt mann nicht so auf da sind alle gleich schlank ;) ;) ;) ;)


      LG Melike

    • Mist, warum wohnst Du nur soooo weit weg?
      Ich würde sofort mit Dir da hin gehen! :]
      ich finde es totale klasse, das Du Dich zu dem
      Kurs durchgerungen hast! :daumenhoch:
      Mach weiter so! :dubistprima:
      :friends: :knuddel:

    • :499: melike

      mir geht es so wie dir! :lach: :lach:

      hab zwar versucht mitzumachen (hat auch eigentlich geklappt), musste
      aber auch dauernd lachen, da ich mir echt blöd vor kam :lach:
      und irgendwie waren die anderen auch fix und fertig danach...

      meine freundin hat sogar ein bischen muskelkater...

      hm.... anscheinend hab ich da echt was falsch gemacht :nix: :D

      :499: elke

      ja, ist echt schaaaaaaadddddddeeeeeee, dass du so weit weg bist :(
      Gruß
      NADJA

    • Hallo Nadja

      Jaaa also wenn mans richtig macht dann nützt das schon und wie! Hatte die ersten paar Mal auch Muskelkater :] Lass dir die Bewegungsabläufe nochmal genau zeigen und dann klappt das schon! Übung macht den Meister!

      Liebe Grüsse Märy
      Höchstgewicht; 146 kg im Mai 2005
      Heutiges Gewicht; 70 kg bei 170 cm

      vorher-nachher-Bodylift

      vorher-nachher Oberschenkelstraffung

      OP-Bericht Oberschenkelstraffung



      "Was juckt`s die Eiche wenn sich ein Wildschwein an ihr kratzt..." ;)

    • @Nadja: Ich will auch..... ;(

      Mir hat das auf der Kur viel Spaß gemacht....

      Kaputt war ich nicht arg, hätte es mir schlimmer vorgestellt....
      Das Walken war Horror für mich....

      Vielleicht fällt uns "Schwereren" :407: im Wasser einfacher, da wir es gewohnt sind ein wenig mehr "Belastung" um uns rum zu haben...
      Gruß Ilona
      ;)

      Wer kämpft kann verlieren - wer nicht kämpft hat schon verloren.


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    • Hallo Nadja

      wir hier in Braunschweig machen diesen Kurs jede Woche. Es gehört zu unserem Kurs von der Klinik aus.

      Es macht immer richtigen Spaß.

      Ein Tip

      Am Bestens klappts mit intensiver Konzentration :P ;) :D

      Diese fehlt mir leider immer wegen den anderen. ;( ;( ;(

      Unsere Trainerin sagte: 1 Std. Aquajogging verbrennt genau soviele Kalorien wie 20km laufen.
      Na was macht man da nun lieber?

      Ich denke man kommt sich immer so vor, als würde man nichts tun oder es bringt nichts, weil wir im Wasser sind und uns unsere Pfunde nicht so belagern.
      Das Schlimmste ist immer aus dem Wasser zu kommen.

      Ich wünsche Dir weiterhin soviel Spaß und komm Dir nicht so blöd vor, die anderen sehen noch blöder aus. :daumenhoch:

      LG Sina

    • Hallo Nadja, ich gehe 1 x wöchentlich zur Aquafitness, da ist das joggen dann manchmal mit drin. Mir gefällt der Sport super, ich bewege mich sehr intensiv und die Schwerkraft trägt mein Gewicht. Das ist gelenkschonend und macht spaß!

    • :499:

      :314: für eure antworten!

      ich werde das nächste mal versuchen, mich mehr zu konzentrieren....

      war vielleicht beim 1. mal nur etwas ungewohnt... :D :D :D
      Gruß
      NADJA

    • RE: 1.mal beim aquajogging

      Hallo,
      ich hab auch schon mal einen Kurs mitgemacht. Bei uns war der Kurs auch eher ziemlich amüsant, weil alle wie die Käfer auf dem Rücken lagen und am Anfang keiner so richtig wußte wie man wieder hoch kommt. Zum Schluß hatte man das richtig drauf. Meine mama und meine Schwester machen jetzt den Kurs für Fortgeschrittene bestimmt schon zum 6.Mal. Ich würde auch gerne, aber 1.hab ich keinen Babysitter und 2. glaub ich der Gürtel würd mir jetzt gar nicht mehr passen (beim Kursus war das schon letzte Stufe) und mittlerweile hab ich noch mehr zugenommen. Der Arzt im KH sagte aber wenn ich mein Band habe sollte ich auf jeden Fall wieder damit beginnen, weil es sehr schonend für die Knochen ist.

      Liebe Grüße Nadine

    • RE: 1.mal beim aquajogging

      hallo :499:,
      Nicole B. und ich machen zweimal die woche zusammen aquajogging. immer um die zwei stunden. sind zwar immer länger im schwimmbad, aber ich gebs ja zu wir quatschen :407:immer ne menge!gell nicole? aber wenn ich ehrlich bin, anstrengend finde ichs überhaupt net.
      beim erstenmal hätt ich mich fast kaputt gelacht. kam mir vor wie ein hund der schwimmen lernt. mußt nicole mal fragen...ich konnte fast nicht mehr vor lachen :D :D :D
      ob`s was bringt? mir schon!!! hab seit einigen wochen keinerlei kniebeschwerden mehr!!! es ist ein völlig neues lebensgefühl!!! die pfunde purzeln so noch viel, viel schneller!!!

      liebe grüße anja =)

    • :499:

      hm.... der kurs ist nur 1mal in der woche...
      ob es da auch was bringt?

      oder müsste man da öfters in der woche gehen?

      hab mir nämlich jetzt fest vorgenommen, mich mehr mit
      dem thema SPORT auseinanderzusetzen und auch mal
      endlich was zu tun! (sonst schimpft mich mein chirurg ;) )
      Gruß
      NADJA

    • Hallo nadja ,

      hi hi schön das von dir zulesen.Ich habe das thema auch hier mit sport,ich hab den mal mein fühler ausgestreckt und siehe da. Ich habe nun mittwochs schwimmen allerdings im altersheim aber egal es macht spass und dir tante vordert uns richtig .Ich denke das hat viel und es ist auch noch lustig.
      Mal sehen was noch kommt grins ich bin auf jeden fall dabei!!!!

      Knuddel :friends:nadja
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    • :499:

      diesmal war das aquajogging am mittwoch nicht
      mehr so sehr zum :lach: :lach:

      habe versucht, mich zu konzentrieren und auch
      wirklich alles mitzumachen...

      nächste woche werde ich mich das 1. mal seit
      ich glaube 8 jahren auf´s fahrrad schwingen...

      mal schauen, ob ich das fahrradfahren überhaupt
      noch kann :lach: :lach:
      Gruß
      NADJA

    • :lach: :lach: :lach:
      Fahrrad fahren verlernt man nicht, das kannst Du schon noch.
      Also keine Müdigkeit vorschützen hier! ;) :D
      Ich finde's toll das Du Dich jetzt an der Nase nimmst und damit
      anfängst. :daumenhoch: :331: :knuddel:
      Werde mir da jetzt mal meine Scheibe von Dir abschneiden und
      auch wieder mit Sport anfangen. :]

      :dubistprima:

    • Hi Nadja :499:

      Ich habe es mal 3 Wochen wie ich im Bayrischen Wald zur Kur war,
      ist sehr gut! Straft alles und ist halt gut für die Gelenke, da man im Wasser nicht so mit seinen eigene Gewicht belastet ist, glaub ich zu mindestens. Nach 3 Wochen hatte ich fast keine Orangenhaut mehr.
      Leider gibt es bei uns in der Umgebung keinen Kurs :(. Würde sofort mit machen.Schade das ich nicht mehr in Dörfles- Esbach wohne, da hätte ich auch mitgemacht. Viel Spaß noch!
      Wer Rechtschreibfehler finden sollte, kann sie behalten!
      LG
      Shante =)
      alles super :*
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      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von Shante ()

    • :499: elke

      hopp hopp, auf geht´s!
      :lach: :lach: :lach:

      :499: shante

      ähm... du hast mal in dörfles gewohnt??

      davon hast du mir ja noch gar nix erzählt!!!

      stammst du wohl von dort?
      Gruß
      NADJA

    • Hey Nadja


      Habe gerade meinen ersten Kurs beendet war echt genial und hat sowas von spaß gemacht.Es hat mir sehr viel gebracht und zwar das sich meine Muskeln aufgebaut haben und ich etwas mehr Kontition habe.Mache jetzt eine Woche Pause wegen Ostern und beginne dann mit meinem nächsten Kurs.Weil es mometan das einsige ist wo mich meine Gelenk und Rückenschmerzen nicht umbringen.
      Wünsche Dir weiter viel spass dabei.

      Liebe Grüsse
      Alexandra

    • :499: alexandra!

      ich werde wohl auch gleich noch einen 2. kurs anschließen....

      da beweg ich mich wenigstens ein bischen :D :D :D
      Gruß
      NADJA