Ich habe vor Jahren ineiner Fastenklinik nach dem Fastenbrechen ein tolles gekochtes Müsli bekommen, daß ich jetzt wiederentdeckt habe. Es ist vollwertig und gut sättigend und schlängelt sich problemlos an meinem Ballon vorbei. Obst und Sechskorn(Sechskornmischung ca 15 min kochen in 2,5-3 facher Menge Wasser und dann ca 40 min ausquellen lassen) bereite ich vor und halte es frisch, sodaß es nicht jedesmal so ein "Aufriß" ist:
1 Teil Sechskorn (gekocht)
1 Teil Haferflocken
0,5 Teil Weizenkleie
0,5 Teil Leinsam oder Leinsamschrot
2 Teile sehr kleingeschnittenes Obst (immer dabei: Apfel, Banane, Trauben)
heute noch dabei: Erdbeeren, Renekloden
2 Teile Naturjoghurt
Ahornsirup zum Süßen
sieht etwas fiese aus aber schmeckt prima!!!!
1 Teil Sechskorn (gekocht)
1 Teil Haferflocken
0,5 Teil Weizenkleie
0,5 Teil Leinsam oder Leinsamschrot
2 Teile sehr kleingeschnittenes Obst (immer dabei: Apfel, Banane, Trauben)
heute noch dabei: Erdbeeren, Renekloden
2 Teile Naturjoghurt
Ahornsirup zum Süßen
sieht etwas fiese aus aber schmeckt prima!!!!
Man kann im Leben auf vieles verzichten, aber nicht auf Katzen und Literatur