mhhmmm spontan würde ich jetzt fragen ob Du genügend Eiweiß
zu Dir nimmst. Sprich Käse, Ei, Joghurt, etc.
das sind ja auch alles fetthaltige Lebensmittel.

Aber ich kenne das Gefühl, wenn nach etwas bestimmten
Heißhunger hat. Da hat man keine Kraft zu wiederstehen.

Fühl Dich mal feste ich denke das Dein Verlangen aus einer ganz anderen
Richtung kommt im moment.

PN ist unterwegs!

Hallo alisa,

das Gelüst nach Butter kenne ich auch. Ich hatte das, als ich mal sehr lange Zeit Margarine oder Quark statt Butter auf dem Brot/Semmel schmierte. Butter schmeckt auch einfach besser!

Neulich habe ich gehört/gelesen, dass Fett ganz wichtig für die Adern als Schmierstoff ist, damit sich da nicht so viel Mist ablagert (Arthrose!)
Ich würde auch sagen: Je mehr du gegen deine momentane Buttersucht ankämpfst, desto schwieriger wird es sein, sie in den Griff zu bekommen. Lieber versuchen, zu reduzieren, als ganz wegzulassen. Wahrscheinlich braucht dein Körper das gerade. (Ja ja, ich weiß - reden tut sich's leicht. *seufz*)

Hier hab ich dir noch was angehängt :

Fett beruhigt die Nerven
Fette und Öle in guter Qualität nähren und befeuchten den Organis- mus, beruhigen das Nervensystem und sorgen für genügend Wärme. Es empfiehlt sich daher, das Essen regelmässig mit kleinen Mengen von kaltgepressten Ölen anzureichern, da diese für viele wichtige Körperfunktionen notwendig sind. Einfach-ungesättigte Fettsäuren, wie sie in Olivenöl und Avocados vorkommen unterstützen die Fettverbrennung und reduzieren erhöhtes Cholesterin. Mehrfach-ungesättigte Fettsäuren aus Distel-, Walnuss-, Kürbiskern-, Raps- und Leinöl sind wichtig für den Hormonhaushalt und damit auch für den Knochenstoffwechsel.

Seltsam, vor Bandes zeiten aß ich nur Margarine oder irgendwelchen Diätkram aufs Brot
als ich mein Magenband hatte, hab ich nur noch echte Butter aufs Brot geschmiert
hat mir einfach besser geschmeckt

liebe Grüße
Hannelore

:499: Manuela,

ich bin richtig froh, zu hören, daß es anderen auch so geht. An manchen Tagen habe ich das Gefühl, ich könnte die Butter mit dem Löffel essen. Mache ich natürlich nicht, aber aufs Brot muß sie dann und nicht zu kanpp. Meistens lasse ich sie dann schon ganz weg um der Versuchung aus dem Weg zu gehen. Klappt aber nicht immer.

Mit Süßem habe ich auch kein Problem. Da kann ich ganz gut verzichten, aber Fett ist bei mir auch ein wunder Punkt.

Liebe Grüße

Edda

hallo zusammen, ja hannelore du hast recht, mir gehts genau so ,ich esse jetzt auch butter oder steaks mit fett.an meinem gewicht ändert sich fast nichts mehr. mein körper hat sich so auf 63-65kg eingestellt und das ist ein tolles gefühl, nicht immer auf die kcal. achten zu müssen.vor 2 jahren hätte ich das auch nicht gedacht, ich esse das auf was ich lust habe nur halt nicht mehr so viel(halbe Pizza ect.) lg anette