Hallo ! :499:
Nachdem ich es versäumt habe einen nach 6 Monaten zuschreiben kommt hier der 9 Monats Bericht
also was hat sich seit meiner OP getan ?
Mein Gewicht ist von 138,4 kg auf 90,2 kg gefallen. Laut der köperanalysewaage nimmt der Anteil am körperfett weiter ab und der Muskelanteil zu.
Meine Kleidergröße ist stark gesunkenen den Hosen von der deutschen Zwischengröße 29 bzw. 30 auf die Normalgröße 50 . heute hatte ich eine 48 an die ging zu war aber noch etwas knapp.
Bei den t-Shorts und Unterwäsche von Größe 10 bzw. 7 auf 5 !
bei Oberteilen statt xxxxl m oder l !!!!!
Mir geht es zunehmend besser ( wobei ich mich vor der OP nicht schlecht gefühlt habe so empfand ich es damals ) . Mein Bewegungsdrang ist stetig gewachsen. Ich habe mir ein Fahrrad angeschafft und nutze es auch fleißig.
Ich bin seit fast 3 Monaten in einem fitnisstudio und gehe 2 mal in der Woche hin.
Ich merke das es mir gut tut und es mir Freude macht mich zu fordern und mich zu bewegen.
Die Leistungsfähigkeit ist deutlich gestiegen.
Ich benötige kein cpap gerät mehr da meine Schlafapnoe der Vergangenheit angehört.eine neue Kontrolluntersuchung steht aber noch an.
Ich nehme nur noch ein leichtes blutdruckmittel. Das soll ich auch demnächst absetzen. Den Betablocker bin ich schon seit einiger zeit los.
Sodbrennen kenne ich nicht mehr.
Meine blutwerte werden stetig besser. Der zuckerwert ist im tiefgrünen Bereich !
Die Einnahme von den Erkältungsmittel macht keine Schwierigkeiten.
Die Essmange ist seit der OP größer geworden liegt aber gut 70% unter der vor der OP. Ich vertrage alle Lebensmittel . Es gehen auch alle Getränke.
Eines ist anders wenn ich Alkohol trinke ( kommt ca. 2 – 4 mal im Jahr vor ) ein gutes glas Eiswein merke ich das erste glas sofort im kopf !!
gibt es negatives ?
Ja wie bei allen gibt es die auch.
Ich hatte eine ganze weile Haarausfall nicht büschelweise aber das Waschbecken war nach dem haarewaschen voll.hat sich aber wieder seit ca. 1 Monat gelegt. Ob es an dem Zentrum 50+ liegt weiß ich nicht aber ich nehme es seit ca. 3 Monaten.
Ich unterzuckere bisweilen schonmal. Da ich aber die Symptome kenne habe ich es gut im griff.
Mein ha sieht es aber gelassen da sich der Stoffwechsel erst einpendeln muß.
Ich danke den Mitgliedern meine shg des Forums vorallem aber :
meiner Frau , Dr. Dellanna nebst dem dazu gehörenden Team , Stefan Seide , Ramona Gerbing !!
Fazit bis heute :
ich bin froh diesen schritt getan zu haben .ich kann jedem der mich fragt nur dazu raten.
Was die nächsten Jahre bringen werden werden wir (ich) sehen aber was gekommen wäre ohne meine OP liegt auf der Hand.
Gruss
Ralf :499:
Nachdem ich es versäumt habe einen nach 6 Monaten zuschreiben kommt hier der 9 Monats Bericht
also was hat sich seit meiner OP getan ?
Mein Gewicht ist von 138,4 kg auf 90,2 kg gefallen. Laut der köperanalysewaage nimmt der Anteil am körperfett weiter ab und der Muskelanteil zu.
Meine Kleidergröße ist stark gesunkenen den Hosen von der deutschen Zwischengröße 29 bzw. 30 auf die Normalgröße 50 . heute hatte ich eine 48 an die ging zu war aber noch etwas knapp.
Bei den t-Shorts und Unterwäsche von Größe 10 bzw. 7 auf 5 !
bei Oberteilen statt xxxxl m oder l !!!!!
Mir geht es zunehmend besser ( wobei ich mich vor der OP nicht schlecht gefühlt habe so empfand ich es damals ) . Mein Bewegungsdrang ist stetig gewachsen. Ich habe mir ein Fahrrad angeschafft und nutze es auch fleißig.
Ich bin seit fast 3 Monaten in einem fitnisstudio und gehe 2 mal in der Woche hin.
Ich merke das es mir gut tut und es mir Freude macht mich zu fordern und mich zu bewegen.
Die Leistungsfähigkeit ist deutlich gestiegen.
Ich benötige kein cpap gerät mehr da meine Schlafapnoe der Vergangenheit angehört.eine neue Kontrolluntersuchung steht aber noch an.
Ich nehme nur noch ein leichtes blutdruckmittel. Das soll ich auch demnächst absetzen. Den Betablocker bin ich schon seit einiger zeit los.
Sodbrennen kenne ich nicht mehr.
Meine blutwerte werden stetig besser. Der zuckerwert ist im tiefgrünen Bereich !
Die Einnahme von den Erkältungsmittel macht keine Schwierigkeiten.
Die Essmange ist seit der OP größer geworden liegt aber gut 70% unter der vor der OP. Ich vertrage alle Lebensmittel . Es gehen auch alle Getränke.
Eines ist anders wenn ich Alkohol trinke ( kommt ca. 2 – 4 mal im Jahr vor ) ein gutes glas Eiswein merke ich das erste glas sofort im kopf !!
gibt es negatives ?
Ja wie bei allen gibt es die auch.
Ich hatte eine ganze weile Haarausfall nicht büschelweise aber das Waschbecken war nach dem haarewaschen voll.hat sich aber wieder seit ca. 1 Monat gelegt. Ob es an dem Zentrum 50+ liegt weiß ich nicht aber ich nehme es seit ca. 3 Monaten.
Ich unterzuckere bisweilen schonmal. Da ich aber die Symptome kenne habe ich es gut im griff.
Mein ha sieht es aber gelassen da sich der Stoffwechsel erst einpendeln muß.
Ich danke den Mitgliedern meine shg des Forums vorallem aber :
meiner Frau , Dr. Dellanna nebst dem dazu gehörenden Team , Stefan Seide , Ramona Gerbing !!
Fazit bis heute :
ich bin froh diesen schritt getan zu haben .ich kann jedem der mich fragt nur dazu raten.
Was die nächsten Jahre bringen werden werden wir (ich) sehen aber was gekommen wäre ohne meine OP liegt auf der Hand.
Gruss
Ralf :499:
Gewicht vor der OP (01.03.06 ) 138,4 kg :alles:
Gewicht seit Juni 2006 schwankend zwischen 77 kg bis 79 kg aber das konstant ! :grinsen:
SEIT DEM 04.12.06 DER ZENTNER GEWICHSTVERLUST VOLL !! :freu:
Gewicht seit Juni 2006 schwankend zwischen 77 kg bis 79 kg aber das konstant ! :grinsen:
SEIT DEM 04.12.06 DER ZENTNER GEWICHSTVERLUST VOLL !! :freu:
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& :331: 
Ansbach 
