Wer hat leckere Kohlehydratarme, Fettarme Rezepte? Würde mich auf Ideen freuen.
Werde mal mit unserem Lieblingsessen beginnen!
Besonders geeignet für Unterwegs.
Frikadellen mit Schafskäse
Pro Person
100g Rinderhackfleisch
1 Zwiebel
1TL Quark oder Joghurt (geht bestimmt auch mit probiotischem Joghurt?)
1 EL Vollkorn Haferflocken
1TL Petersilie gehackt
1TL mittelscharfer Senf
Salz Paprika Pfeffer
20 g Schafskäse
1TL Öl
Hackfleisch mit restlichen Zutaten zu einem Teig kneten Kräftig würzen. Mit Salz Pfeffer Paprika und flache Frikadellen formen.
Wer will in die Mitte je ein Sückchen Feta und rundum festdrücken.
NICHT IN FETT ANBRATEN!
Eine ofenfeste Form mit Öl auspinseln und Frikadellen hineinsetzen. Bei 160 Grad etwa 20Min. garen. Die Form in Alufolie wickeln.
Dazu zb. Gurkensalat, Feldsalat, Pellkartoffeln...
100% Llid geeignet!
Werde mal mit unserem Lieblingsessen beginnen!
Besonders geeignet für Unterwegs.
Frikadellen mit Schafskäse
Pro Person
100g Rinderhackfleisch
1 Zwiebel
1TL Quark oder Joghurt (geht bestimmt auch mit probiotischem Joghurt?)
1 EL Vollkorn Haferflocken
1TL Petersilie gehackt
1TL mittelscharfer Senf
Salz Paprika Pfeffer
20 g Schafskäse
1TL Öl
Hackfleisch mit restlichen Zutaten zu einem Teig kneten Kräftig würzen. Mit Salz Pfeffer Paprika und flache Frikadellen formen.
Wer will in die Mitte je ein Sückchen Feta und rundum festdrücken.
NICHT IN FETT ANBRATEN!
Eine ofenfeste Form mit Öl auspinseln und Frikadellen hineinsetzen. Bei 160 Grad etwa 20Min. garen. Die Form in Alufolie wickeln.
Dazu zb. Gurkensalat, Feldsalat, Pellkartoffeln...
100% Llid geeignet!
Habe mein Zielgewicht seit 12kg erreicht!