:hallo:Ute

Schreib wirklich mal alles auf auch getränke und jeden Happen zwischendurch :zwinkert:

Ich denke aber Du solltest 3x am Tag essen und möglichst gesund ;)
Um das Feuer am Brennen zu halten muß man auch was reinschmeißen

:hallo:ja das kenne ich auch . Aber wie schon vorher geschrieben kann ich dir sagen das es nicht gut ist zu wenig zu essen. Der grundumsatz sinkt einfach zu weit runter und die Wagge bleibt festgenagelt.
Also verbrennen geht nur wenn auch Energie d ist
Gruß Petra

hallo ute,

ganau das problem habe ich auch. als ich noch nicht mit 7 ml geblockt war konnte ich eigendlich von allem alles und vor allem zu viel essen und habe dadurch natürlich auch nicht abgenommen. jetzt, nach der letzten blockung esse ich wieder extrem wenig und-wie christine schon geschrieben hat- mein ofen brennt nicht, was im klartext heist ich nehme auch nicht ab. wobei es sicher nicht an meiner ernährung liegt, denn vor dem letzten blocken mußte ich erst die ernährungsberatung besuchen. und zwei wochen ernährungstagebuch haben den ernährungsberater nur zu der feststellung gebracht das ich absolut gesund, ausgewogen und richtig esse-nur halt zu viel. das zuviel ist abgeschafft, jetzt geht das ganze mit zu wenig essen wieder los. irgendwie ist das wie verhext :nix:. aber ich denke das ich über kurz oder lang den richtigen weg für mich finden werde, was ich auch dir wünsche.

alles liebe ute

Hallo Ute,

das ist schon richtig, dasd du nicht mehr geblockt wurdest. Denn unser Ziel sollte sein, auch unsere Ernährung so umzustellen, dass wir später auch mit richtig Essen unser Gewicht halten können.

Leider ist dieser Lernprozess oft sehr nervenaufreibend. Ich habe bereits die Erfahrung machen müssen und leider ein Jahr nichts abgenommen.

Doch mit Ernährungsberatung, etwas mehr Sport und Disziplin, die manchmal, auch heute noch, einen Durchhänger hat, kommt man meist ans Ziel. - wenns auch ein bischen länger dauert, bitte gebe dir die Zeit.

Ich wünsch dir alles Gute
Barbara

Hallo Ute,

vielleicht ist es besser nicht weiter geblockt worden zu sein, vielleicht auch nicht. Auf jeden Fall ist es eine gute Idee ein Ernährungstagebuch - vorallem: ehrlich - zu schreiben. Da merkt man erst einmal, was so plötzlich alles in den Mund gewandert ist. Es kann natürlich auch sein, dass Dein Grundumsatz wirklich arg im Keller gelandet ist. Dann wirds schwierig. Aber das kann der Arzt anhand Deines Protokolls nachprüfen.

Du brauchst dafür keine Vorlage. Kaufe Dir einfach ein Schulheft und schreib auf.

Wie Barbara auch schon geschrieben hat, ist es unbedingt nötig auch die Ernährung umzustellen. Sagt sich immer leicht, ich weiss.

Hallo
Also ich finde auch 2x essen ist zu wenig!
Du solltest 3x essen dafür nichts zwischen durch, veil Wasser trinken undich ausreichend bewegen.
Die Richtige zusammenstellung der Nahrungsmittel ist auch sehr wichtig, denn isst du zu wenig Eiweiss verbrennt der Körper kein Fett, isst du zu viele Kohlenhydrate dann wandelt der Körper das ist Fett reserven um.
Deine Mahlzeiten sollten vorwiegend aus Gemüse Salat und Früchten bestehen, dazu mageres Fleisch oder Fisch, die Kohlenhydrate so weit wie möglich reduzieren. Dann sollten auch die Pfunde purzel!
LG Tina

laß dich erst mal :knuddel:das mit dem zu engen blocken kenne ich selber zu genüge,ich finde auch mindestens 5 kleine mahlzeiten ,kalorien nicht über 1200.(insgesamt :zwinkert:)und viel trinken,vieleicht klappt es dann.lg stefy

Hallo Ute,

das kenne ich und habe ich auch hinter mir (hoffe ich). Ich habe auch mit der Speiseröhre gegessen. Daraufhin hat das Krankenhaus mich entblockt, denn das ist nicht gesund. Es kann zu Reizungen, Sodbrennen und sogar den Verlust des Bandes kommen. Ich wurde entblockt und sollte nach sechs Wochen wiederkommen. In der Zeit kann sich die Speiseröhre nämlich erholen und wieder ihre normale Form annehmen. Danach kann man wieder blocken.

Mich wundert es, dass Dich der Arzt nicht entblockt hat.

Schau mal hier, wenn Du magst.

Hallo Ute, mit dem Gewichtstillstand habe ich als nichtoperierte auch zu kämpfen. Ich nehme es halt hin, irgendwann wird es weiter gehen. Nur zwei mal am Tag zu essen finde ich falsch, gerade als Diabetikerin musst du mehr Zwischenmahlzeiten haben. Versuche es lieber mit zusätzlichem Sport, das tut auch der Psyche gut.

LG

Äffchen

Also das Essen in die Speiseröhre war bei mir der Anfang vom Ende
Manchmal hilft ein bischen Entblocken, da mehr durchgeht und Du auch wieder Fleisch und so essen kannst und ehr satt wirst, auch vom Kopf her ;)

hallo ute,:hallo:

ich denke du solltest mehr als 2 mahlzeiten am tag zu dir nehmen und diese dann ausgewogen und gesund, ausserdem viel trinken, auch das hilft enorm bei der abnahme.
noch enger stellen wäre sicher nicht gut, da kennt sich dein doc doch aus.

wünsche dir alles gute und viel erfolg bei deiner weiteren abnahme:drueck:

viele grüße
indi:blumenkuss: