Hallo Ihr Lieben,
habe eine Frage die mich brennend interessiert. Da ich mal wieder einen Stillstand habe, will ich mich nun sportlich betätigen. Gibt es eine bestimmte Tageszeit, an der man Sport treiben sollte, wo der Körper am meisten Kalorien verbraucht. Habe so ein Hometrainerfahrrad und ein Laufband zu Hause. Damit möchte ich erstmal langsam beginnen.
Ist es egal zu welcher Tageszeit man trainiert, oder ist es am besten abends, man geht danach frisch geduscht ins Bett und verbrennt dann im Schlaf die Kalorien??? Oder ist diese Ansicht total falsch?
Hoffe meine Frage ist verständlich.
Liebe grüße Nadine
habe eine Frage die mich brennend interessiert. Da ich mal wieder einen Stillstand habe, will ich mich nun sportlich betätigen. Gibt es eine bestimmte Tageszeit, an der man Sport treiben sollte, wo der Körper am meisten Kalorien verbraucht. Habe so ein Hometrainerfahrrad und ein Laufband zu Hause. Damit möchte ich erstmal langsam beginnen.
Ist es egal zu welcher Tageszeit man trainiert, oder ist es am besten abends, man geht danach frisch geduscht ins Bett und verbrennt dann im Schlaf die Kalorien??? Oder ist diese Ansicht total falsch?
Hoffe meine Frage ist verständlich.
Liebe grüße Nadine